{"id":645,"date":"2026-09-01T09:11:38","date_gmt":"2026-09-01T00:11:38","guid":{"rendered":"https:\/\/beclinic.jp\/diet\/?page_id=645"},"modified":"2026-09-01T15:02:22","modified_gmt":"2026-09-01T06:02:22","slug":"weight-gain-causes","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/beclinic.jp\/diet\/weight-gain-causes\/","title":{"rendered":"\u592a\u308b\u539f\u56e0\u3068\u306f\uff1f\u98df\u3079\u3066\u306a\u3044\u306e\u306b\u592a\u308b\u75c5\u6c17\u3084\u592a\u308a\u3084\u3059\u3044\u98df\u3079\u7269\u30fb\u4f53\u8cea\u3092\u89e3\u8aac"},"content":{"rendered":"<div id=\"mokuji_area\" class=\"mokuji_area_wrap\"><style>\n.mokuji_area_wrap .has-text-align-center{text-align:center}\n.mokuji_area_wrap .has-text-align-right{text-align:right}\n.mokuji_area_wrap p:has(> .txt-small:only-child){line-height:1.6;margin:0.6em 0}\n.mokuji_area_wrap .right-link{margin:-12px 0 28px}\n.mokuji_area_wrap .refs-left .right-link{text-align:left;margin:0 0 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class=\"table\"><thead><tr><th>\u7a2e\u985e<\/th><th>\u4e3b\u306a\u50cd\u304d<\/th><th>\u592a\u308b\u539f\u56e0\u3068\u306e\u95a2\u4fc2<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><th>\u767d\u8272\u8102\u80aa\u7d30\u80de<\/th><td>\u4e2d\u6027\u8102\u80aa\u3092\u8caf\u3081\u8fbc\u3080<\/td><td>\u30b5\u30a4\u30ba\u304c\u81a8\u3089\u3080\u300c\u80a5\u5927\u5316\u300d\u3068\u6570\u304c\u5897\u3048\u308b\u300c\u904e\u5f62\u6210\u300d\u3067\u4f53\u8102\u80aa\u91cf\u3092\u5897\u3084\u3059<\/td><\/tr><tr><th>\u8910\u8272\u8102\u80aa\u7d30\u80de<\/th><td>\u30a8\u30cd\u30eb\u30ae\u30fc\u3092\u71b1\u3068\u3057\u3066\u6d88\u8cbb\u3059\u308b<\/td><td>\u4f53\u8102\u80aa\u3092\u6e1b\u3089\u3059\u65b9\u5411\u306b\u50cd\u304f<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\n<p>\u8102\u80aa\u7d30\u80de\u306e\u6570\u306f\u601d\u6625\u671f\u307e\u3067\u306b\u304b\u306a\u308a\u5897\u3048\u3001\u6210\u4eba\u5f8c\u306f\u6025\u6fc0\u306b\u306f\u5897\u3048\u306b\u304f\u3044\u3068\u3044\u308f\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<br>\u6975\u7aef\u306a\u904e\u98df\u3084\u80a5\u6e80\u304c\u9577\u671f\u9593\u7d9a\u304f\u3068\u6570\u304c\u5897\u3048\u308b\u30b1\u30fc\u30b9\u3082\u3042\u308a\u3001\u4e00\u5ea6\u5897\u3048\u305f\u8102\u80aa\u7d30\u80de\u306e\u6570\u3092\u6e1b\u3089\u3059\u3053\u3068\u306f\u96e3\u3057\u3044\u305f\u3081\u3001\u80a5\u5927\u5316\u3057\u305f\u7d30\u80de\u306e\u30b5\u30a4\u30ba\u3092\u5c0f\u3055\u304f\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u6e1b\u91cf\u306e\u57fa\u672c\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u533b\u5b66\u7684\u306b\u300c\u80a5\u6e80\u300d\u3068\u5224\u65ad\u3055\u308c\u308b\u76ee\u5b89\u306b\u306f\u3001\u4f53\u8102\u80aa\u7387\u3068BMI(\u4f53\u683c\u6307\u6570)\u306e2\u3064\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<div class=\"img-w100\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/beclinic.jp\/diet\/wp-content\/uploads\/cogw_img15.jpg\" alt=\"\u533b\u5b66\u7684\u306b\u80a5\u6e80\u3068\u5224\u65ad\u3055\u308c\u308b3\u3064\u306e\u76ee\u5b89\"\/><\/div>\n<div class=\"right-link\">\u53c2\u8003: <a href=\"http:\/\/www.jasso.or.jp\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u65e5\u672c\u80a5\u6e80\u5b66\u4f1a<\/a>\uff0f<a href=\"http:\/\/www.jasso.or.jp\/data\/magazine\/pdf\/medicareguide2022_02.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u80a5\u6e80\u75c7\u8a3a\u7642\u30ac\u30a4\u30c9\u30e9\u30a4\u30f3<\/a><\/div>\n<p>\u4f53\u8102\u80aa\u306f\u5358\u306b\u30a8\u30cd\u30eb\u30ae\u30fc\u8caf\u8535\u306e\u5f79\u5272\u3060\u3051\u3067\u306a\u304f\u3001\u4f53\u6e29\u7dad\u6301\u30fb\u81d3\u5668\u306e\u4fdd\u8b77\u30fb\u5973\u6027\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u306e\u5206\u6ccc\u8abf\u6574\u3068\u3044\u3063\u305f\u751f\u547d\u7dad\u6301\u306b\u6b20\u304b\u305b\u306a\u3044\u50cd\u304d\u3082\u62c5\u3063\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u554f\u984c\u8996\u3055\u308c\u308b\u306e\u306f\u5065\u5eb7\u7dad\u6301\u306b\u5fc5\u8981\u306a\u91cf\u3092\u8d85\u3048\u3066\u904e\u5270\u306b\u84c4\u7a4d\u3055\u308c\u305f\u5834\u5408\u3067\u3001<span class=\"marker-orange\">\u904e\u5270\u306a\u4f53\u8102\u80aa\u306f\u751f\u6d3b\u7fd2\u6163\u75c5\u306e\u30ea\u30b9\u30af\u3092\u9ad8\u3081\u308b\u8981\u56e0<\/span>\u306b\u306a\u308b\u3068\u8003\u3048\u3089\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<h3>\u592a\u308b\u539f\u56e0\u306f\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u3060\u3051\u3058\u3083\u306a\u3044\uff1f\u4f53\u8cea\u30fb\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u30fb\u5e74\u9f62\u3068\u306e\u95a2\u4fc2<\/h3>\n<p>\u592a\u308b\u539f\u56e0\u306e\u57fa\u672c\u306b\u3042\u308b\u306e\u306f\u3001\u6442\u53d6\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u304c\u6d88\u8cbb\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u3092\u4e0a\u56de\u3063\u305f\u72b6\u614b\u304c\u7d9a\u304f\u3053\u3068\u3067\u3059\u30021\u65e5\u306e\u7dcf\u6d88\u8cbb\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u306f\u5927\u304d\u304f\u6b21\u306e3\u7a2e\u985e\u306b\u5206\u304b\u308c\u3066\u304a\u308a\u3001\u3053\u306e\u3046\u3061\u57fa\u790e\u4ee3\u8b1d\u304c\u7d0460\u301c70%\u3092\u5360\u3081\u308b\u3068\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<div class=\"img-w100\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/beclinic.jp\/diet\/wp-content\/uploads\/cogw_img01.jpg\" alt=\"\u57fa\u790e\u4ee3\u8b1d\u3068\u6d3b\u52d5\u4ee3\u8b1d\u3068\u98df\u4e8b\u8a98\u767a\u6027\u71b1\u7523\u751f\u306e\u6bd4\u8f03\u8868\"\/><\/div>\n<div class=\"right-link\">\u53c2\u8003:<a href=\"https:\/\/www.mhlw.go.jp\/stf\/seisakunitsuite\/bunya\/kenkou_iryou\/kenkou\/eiyou\/syokuji_kijyun.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> \u539a\u751f\u52b4\u50cd\u7701\u300c\u65e5\u672c\u4eba\u306e\u98df\u4e8b\u6442\u53d6\u57fa\u6e96\u300d<\/a><\/div>\n<p>\u540c\u3058\u98df\u4e8b\u5185\u5bb9\u30fb\u540c\u3058\u904b\u52d5\u91cf\u3067\u3082\u592a\u308a\u3084\u3059\u3055\u306b\u306f\u500b\u4eba\u5dee\u304c\u3042\u308b\u305f\u3081\u3001\u592a\u308b\u539f\u56e0\u3092\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u53ce\u652f\u3060\u3051\u3067\u8aac\u660e\u3059\u308b\u306e\u306f\u4e0d\u5341\u5206\u3067\u3059\u3002\u5b9f\u969b\u306b\u306f\u4f53\u8cea\u30fb\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u30fb\u5e74\u9f62\u30fb\u6804\u990a\u7d20\u306e\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u30fb\u751f\u6d3b\u7fd2\u6163\u306a\u3069\u3001\u8907\u6570\u306e\u8981\u7d20\u304c\u8907\u5408\u7684\u306b\u7d61\u307f\u5408\u3063\u3066\u592a\u308b\u539f\u56e0\u3092\u4f5c\u308a\u51fa\u3057\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<div class=\"subheading\">\u4f53\u8cea\u306e\u5f71\u97ff<\/div>\n<p>\u907a\u4f1d\u306b\u3088\u308b\u57fa\u790e\u4ee3\u8b1d\u306e\u5dee\u3084\u8178\u5185\u30d5\u30ed\u30fc\u30e9(\u8178\u5185\u7d30\u83cc\u53e2)\u306e\u9055\u3044\u304c\u77e5\u3089\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<span class=\"marker-orange\">\u8178\u5185\u74b0\u5883\u304c\u4e71\u308c\u3066\u3044\u308b\u3068\u540c\u3058\u98df\u4e8b\u3067\u3082\u3001\u6804\u990a\u306e\u5438\u53ce\u52b9\u7387\u3084\u8102\u80aa\u306e\u84c4\u7a4d\u3055\u308c\u3084\u3059\u3055\u304c\u5909\u308f\u308b<\/span>\u3068\u8003\u3048\u3089\u308c\u3066\u304a\u308a\u3001\u6162\u6027\u7684\u306a\u4fbf\u79d8\u3084\u4e0b\u75e2\u306e\u3042\u308b\u65b9\u306f\u75e9\u305b\u306b\u304f\u3044\u50be\u5411\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<div class=\"subheading\">\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u306e\u5f71\u97ff<\/div>\n<p>\u8840\u7cd6\u5024\u3092\u4e0b\u3052\u308b<span class=\"b\">\u300c\u30a4\u30f3\u30b9\u30ea\u30f3\u300d<\/span>\u304c\u592a\u308b\u539f\u56e0\u306b\u5927\u304d\u304f\u5f71\u97ff\u3057\u307e\u3059\u3002<span class=\"marker-orange\">\u8840\u7cd6\u5024\u304c\u6025\u4e0a\u6607\u3059\u308b\u3068\u30a4\u30f3\u30b9\u30ea\u30f3\u304c\u5927\u91cf\u306b\u5206\u6ccc\u3055\u308c\u3001\u4f59\u3063\u305f\u30d6\u30c9\u30a6\u7cd6\u3092\u8102\u80aa\u3068\u3057\u3066\u84c4\u3048\u308b\u50cd\u304d\u304c\u5f37\u307e\u308b<\/span>\u305f\u3081\u3001\u7cd6\u8cea\u306e\u6442\u308a\u65b9\u306b\u3088\u3063\u3066\u592a\u308a\u3084\u3059\u3055\u304c\u5909\u308f\u3063\u3066\u304d\u307e\u3059\u3002<br>\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u6642\u306b\u5206\u6ccc\u3055\u308c\u308b\u300c\u30b3\u30eb\u30c1\u30be\u30fc\u30eb\u300d\u3001\u4ee3\u8b1d\u3092\u53f8\u308b\u7532\u72b6\u817a\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u3001\u5973\u6027\u30db\u30eb\u30e2\u30f3(\u30a8\u30b9\u30c8\u30ed\u30b2\u30f3)\u3001\u7537\u6027\u30db\u30eb\u30e2\u30f3(\u30c6\u30b9\u30c8\u30b9\u30c6\u30ed\u30f3)\u3082\u592a\u308b\u539f\u56e0\u306b\u95a2\u308f\u308b\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<div class=\"subheading\">\u5e74\u9f62\u306e\u5f71\u97ff<\/div>\n<p>20\u4ee3\u3092\u30d4\u30fc\u30af\u306b\u57fa\u790e\u4ee3\u8b1d\u304c\u5c11\u3057\u305a\u3064\u4f4e\u4e0b\u3057\u3066\u3044\u304d\u3001\u7b4b\u8089\u91cf\u3082\u52a0\u9f62\u3068\u3068\u3082\u306b\u6e1b\u5c11\u3057\u3066\u3044\u304d\u307e\u3059\u300230\u4ee3\u5f8c\u534a\u304b\u3089\u300c\u4ee5\u524d\u3068\u540c\u3058\u98df\u4e8b\u91cf\u3067\u592a\u308b\u3088\u3046\u306b\u306a\u3063\u305f\u300d\u3068\u611f\u3058\u308b\u65b9\u304c\u5897\u3048\u308b\u306e\u3082\u3001<span class=\"marker-orange\">\u57fa\u790e\u4ee3\u8b1d\u306e\u4f4e\u4e0b\u3068\u7b4b\u8089\u91cf\u306e\u5909\u5316\u304c\u4e3b\u306a\u8981\u56e0<\/span>\u3067\u3059\u3002<br>\u5973\u6027\u306f\u9589\u7d4c\u524d\u5f8c\u3067\u5973\u6027\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u304c\u6025\u6fc0\u306b\u6e1b\u308b\u305f\u3081\u3001\u5185\u81d3\u8102\u80aa\u304c\u3064\u304d\u3084\u3059\u3044\u4f53\u8cea\u306b\u5909\u5316\u3057\u3066\u3044\u304f\u3053\u3068\u3082\u77e5\u3089\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<div class=\"simple-box\" data-box=\"blue\"><p class=\"box-ttl\">\u30c1\u30a7\u30c3\u30af\u30dd\u30a4\u30f3\u30c8<\/p><div><p>\u592a\u308b\u539f\u56e0\u306f\u300c\u98df\u3079\u3059\u304e\u300d\u3060\u3051\u3067\u7247\u4ed8\u3051\u3089\u308c\u308b\u3082\u306e\u3067\u306f\u306a\u304f\u3001\u4f53\u8cea\u30fb\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u30fb\u5e74\u9f62\u3068\u3044\u3063\u305f\u5185\u7684\u306a\u8981\u7d20\u3068\u3001\u98df\u4e8b\u30fb\u904b\u52d5\u30fb\u7761\u7720\u30fb\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u3068\u3044\u3063\u305f\u751f\u6d3b\u7fd2\u6163\u306e\u7d44\u307f\u5408\u308f\u305b\u3067\u6c7a\u307e\u3063\u3066\u3044\u304d\u307e\u3059\u3002\u81ea\u5206\u306e\u592a\u308b\u539f\u56e0\u304c\u3069\u306e\u8981\u7d20\u306b\u504f\u3063\u3066\u3044\u308b\u306e\u304b\u3092\u628a\u63e1\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u3001\u5bfe\u7b56\u306e\u65b9\u5411\u6027\u3092\u7d5e\u308a\u8fbc\u3080\u7b2c\u4e00\u6b69\u306b\u306a\u308b\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<\/div><\/div>\n<h2>\u592a\u308b\u539f\u56e0\u306f\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u3084\u98df\u3079\u7269\uff1f[spbr]\u98df\u4e8b\u30fb\u751f\u6d3b\u7fd2\u6163\u306e\u7279\u5fb4<\/h2>\n<p>\u592a\u308b\u539f\u56e0\u306e\u4e2d\u3067\u3082\u3001\u98df\u4e8b\u3068\u751f\u6d3b\u7fd2\u6163\u306f\u81ea\u5206\u3067\u898b\u76f4\u3057\u3084\u3059\u3044\u30dd\u30a4\u30f3\u30c8\u3067\u3059\u3002\u4f55\u3092\u98df\u3079\u308b\u3068\u592a\u308a\u3084\u3059\u3044\u306e\u304b\u3001\u6804\u990a\u7d20\u3054\u3068\u306e\u9055\u3044\u3084\u904b\u52d5\u4e0d\u8db3\u3001\u98f2\u9152\u3068\u306e\u95a2\u4fc2\u307e\u3067\u3001\u98df\u7fd2\u6163\u306b\u7d61\u3080\u592a\u308b\u539f\u56e0\u306b\u3064\u3044\u3066\u89e3\u8aac\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<h3>\u592a\u308b\u98df\u3079\u7269\u3068\u306f\uff1f\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u904e\u591a\u3084\u98df\u3079\u904e\u304e\u304c\u592a\u308b\u539f\u56e0\u306b\u306a\u308b\u4ed5\u7d44\u307f<\/h3>\n<p>\u592a\u308b\u98df\u3079\u7269\u30fb\u592a\u308a\u3084\u3059\u3044\u98df\u3079\u7269\u3092\u8003\u3048\u308b\u3046\u3048\u3067\u306f\u3001<span class=\"b\">\u300c\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u5bc6\u5ea6\u306e\u9ad8\u3055\u300d\u300c\u8840\u7cd6\u5024\u3092\u6025\u4e0a\u6607\u3055\u305b\u308b\u6210\u5206\u300d\u300c\u98df\u3079\u904e\u304e\u3092\u8a98\u767a\u3059\u308b\u6027\u8cea\u300d<\/span>\u306e3\u3064\u306e\u89b3\u70b9\u3067\u3068\u3089\u3048\u308b\u3068\u6574\u7406\u3057\u3084\u3059\u304f\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u5177\u4f53\u7684\u306b\u306f\u3001\u6b21\u306e\u3088\u3046\u306a\u98df\u54c1\u304c\u592a\u308b\u539f\u56e0\u306b\u306a\u308a\u3084\u3059\u3044\u3068\u3055\u308c\u3066\u3044\u308b\u4ee3\u8868\u4f8b\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<div class=\"img-w100\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/beclinic.jp\/diet\/wp-content\/uploads\/cogw_img02.jpg\" alt=\"\u592a\u308b\u539f\u56e0\u306b\u306a\u308a\u3084\u3059\u3044\u98df\u3079\u7269\u4e00\u89a7\"\/><\/div>\n<p>\u3053\u308c\u3089\u306e\u98df\u54c1\u304c\u592a\u308b\u539f\u56e0\u306b\u306a\u308a\u3084\u3059\u3044\u306e\u306f\u3001\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u304c\u9ad8\u3044\u3060\u3051\u3067\u306a\u304f\u3001\u8840\u7cd6\u5024\u3092\u6025\u6fc0\u306b\u4e0a\u3052\u3066\u30a4\u30f3\u30b9\u30ea\u30f3\u3092\u5927\u91cf\u5206\u6ccc\u3055\u305b\u308b\u3001\u6e80\u8179\u611f\u3092\u5f97\u306b\u304f\u304f\u98df\u3079\u904e\u304e\u3066\u3057\u307e\u3044\u3084\u3059\u3044\u3001\u5480\u56bc\u56de\u6570\u304c\u5c11\u306a\u304f\u6e80\u8179\u4e2d\u67a2\u304c\u50cd\u304d\u306b\u304f\u3044\u3001\u3068\u3044\u3063\u305f\u6027\u8cea\u3092\u517c\u306d\u5099\u3048\u3066\u3044\u308b\u305f\u3081\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p><span class=\"marker-orange\">\u8102\u8cea\u3068\u7cd6\u8cea\u3092\u540c\u6642\u306b\u6442\u308b\u3068\u4f53\u5185\u3067\u8102\u80aa\u3068\u3057\u3066\u84c4\u7a4d\u3055\u308c\u3084\u3059\u304f\u306a\u308b<\/span>\u305f\u3081\u3001\u63da\u3052\u7269\u306b\u7802\u7cd6\u5165\u308a\u306e\u6e05\u6dbc\u98f2\u6599\u6c34\u3092\u5408\u308f\u305b\u305f\u308a\u3001\u83d3\u5b50\u30d1\u30f3\u3068\u7518\u3044\u30b3\u30fc\u30d2\u30fc\u3092\u4e00\u7dd2\u306b\u6442\u308b\u3001\u3068\u3044\u3063\u305f\u98df\u3079\u65b9\u306f\u592a\u308b\u539f\u56e0\u306e\u5178\u578b\u3068\u3044\u3048\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u592a\u308b\u98df\u3079\u7269\u3092\u610f\u8b58\u3059\u308b\u3068\u304d\u306f\u3001\u4e0a\u8a18\u306e\u3088\u3046\u306a\u5178\u578b\u4f8b\u3060\u3051\u3067\u306a\u304f\u3001<span 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class=\"table\"><thead><tr><th>\u6804\u990a\u7d20<\/th><th>1g\u3042\u305f\u308a<\/th><th>\u4e3b\u306a\u50cd\u304d<\/th><th>\u592a\u308b\u539f\u56e0\u3068\u306e\u95a2\u308f\u308a<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><th>\u7cd6\u8cea(\u70ad\u6c34\u5316\u7269)<\/th><td>4kcal<\/td><td>\u30a8\u30cd\u30eb\u30ae\u30fc\u6e90<\/td><td>\u904e\u5270\u6442\u53d6\u3067\u8840\u7cd6\u5024\u304c\u6025\u4e0a\u6607\u3057\u30a4\u30f3\u30b9\u30ea\u30f3\u5206\u6ccc\u3067\u8102\u80aa\u84c4\u7a4d<\/td><\/tr><tr><th>\u8102\u8cea<\/th><td>9kcal<\/td><td>\u30a8\u30cd\u30eb\u30ae\u30fc\u6e90\u30fb\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u5408\u6210<\/td><td>\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u304c\u9ad8\u304f\u5c11\u91cf\u3067\u3082\u6442\u53d6\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u304c\u5897\u3048\u3084\u3059\u3044<\/td><\/tr><tr><th>\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea<\/th><td>4kcal<\/td><td>\u7b4b\u8089\u30fb\u81d3\u5668\u30fb\u9175\u7d20\u306e\u6750\u6599<\/td><td>\u904e\u5270\u6442\u53d6\u3067\u8102\u80aa\u306b\u5909\u63db\u3055\u308c\u3001\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u6e90\u306e\u98df\u6750\u306f\u8102\u8cea\u3082\u591a\u3044<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\n<div class=\"right-link\">\u53c2\u8003:<a href=\"https:\/\/www.mhlw.go.jp\/stf\/seisakunitsuite\/bunya\/kenkou_iryou\/kenkou\/eiyou\/syokuji_kijyun.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> \u539a\u751f\u52b4\u50cd\u7701\u300c\u65e5\u672c\u4eba\u306e\u98df\u4e8b\u6442\u53d6\u57fa\u6e96\u300d<\/a><\/div>\n<div class=\"qa-wrap\">\n<dl class=\"qa\">\n<dt class=\"qaQ\"><div>\u7cd6\u8cea(\u70ad\u6c34\u5316\u7269)<\/div><\/dt>\n<dd 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class=\"simple-box\" data-box=\"blue\"><p class=\"box-ttl\">\u8840\u7cd6\u5024\u306e\u4e0a\u304c\u308a\u65b9\u3082\u592a\u308b\u539f\u56e0\u306b\u76f4\u7d50\u3059\u308b<\/p>\n<p>3\u5927\u6804\u990a\u7d20\u305d\u306e\u3082\u306e\u306e\u91cf\u3060\u3051\u3067\u306a\u304f\u3001\u300c\u8840\u7cd6\u5024\u306e\u4e0a\u304c\u308a\u65b9\u300d\u3082\u592a\u308b\u539f\u56e0\u306b\u76f4\u7d50\u3059\u308b\u8981\u7d20\u3067\u3059\u3002<br><span 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class=\"b\">\u7acb\u3061\u4ed5\u4e8b\u306f\u904b\u52d5\u306e\u4ee3\u308f\u308a\u306b\u306a\u308b\u304b\uff1f<\/span><\/span><\/p>\n<p>\u300c\u81ea\u5206\u306f\u7acb\u3061\u4ed5\u4e8b\u3060\u304b\u3089\u904b\u52d5\u4e0d\u8db3\u3067\u306f\u306a\u3044\u300d\u3068\u611f\u3058\u3066\u3044\u308b\u65b9\u3082\u5c11\u306a\u304f\u3042\u308a\u307e\u305b\u3093\u3002<br>\u8eab\u4f53\u6d3b\u52d5\u306e\u30e1\u30c3\u30c4(METs)\u8868\u3092\u53c2\u8003\u306b\u3059\u308b\u3068\u3001\u7acb\u3061\u4ed5\u4e8b\u306f\u5ea7\u308a\u4ed5\u4e8b\u3068\u6bd4\u3079\u3066\u6d88\u8cbb\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u304c\u7d041.5\u500d\u306b\u3042\u305f\u308b\u3068\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u304c\u3001\u904b\u52d5\u3068\u3057\u3066\u898b\u308b\u3068\u8ca0\u8377\u306f\u9650\u5b9a\u7684\u3067\u3001<span class=\"marker-orange\">\u7acb\u3061\u4ed5\u4e8b\u3060\u3051\u3067\u7b4b\u8089\u91cf\u3092\u7dad\u6301\u30fb\u5897\u52a0\u3055\u305b\u308b\u306e\u306f\u96e3\u3057\u3044<\/span>\u73fe\u5b9f\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<br>\u3055\u3089\u306b\u3001\u7acb\u3061\u4ed5\u4e8b\u306f\u811a\u306e\u8840\u6db2\u304c\u4e0b\u65b9\u5411\u306b\u6ede\u7559\u3057\u3084\u3059\u304f\u3001\u5915\u65b9\u306b\u306a\u308b\u3068\u4e0b\u534a\u8eab\u304c\u3080\u304f\u3093\u3067\u592a\u304f\u898b\u3048\u308b\u539f\u56e0\u306b\u3082\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<div class=\"right-link\">\u53c2\u8003:<a href=\"https:\/\/www.nibiohn.go.jp\/eiken\/programs\/2011mets.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> \u56fd\u7acb\u5065\u5eb7\u30fb\u6804\u990a\u7814\u7a76\u6240\u300c\u8eab\u4f53\u6d3b\u52d5\u306e\u30e1\u30c3\u30c4(METs)\u8868\u300d<\/a><\/div>\n<p>\u7acb\u3061\u4ed5\u4e8b\u304c\u592a\u308b\u539f\u56e0\u3068\u3057\u3066\u898b\u9003\u3057\u3084\u3059\u3044\u306e\u306f\u3001\u300c\u52d5\u3044\u3066\u3044\u308b\u304b\u3089\u5927\u4e08\u592b\u300d\u3068\u3044\u3046\u5fc3\u7406\u7684\u306a\u6cb9\u65ad\u3067\u3059\u3002<br>\u4ed5\u4e8b\u3067\u75b2\u308c\u305f\u72b6\u614b\u3067\u5e30\u5b85\u3059\u308b\u3068\u904b\u52d5\u3059\u308b\u6c17\u529b\u3082\u306a\u304f\u3001\u98df\u4e8b\u91cf\u3060\u3051\u306f\u591a\u3081\u306b\u306a\u308a\u304c\u3061\u3067\u3001\u7d50\u679c\u7684\u306b\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u904e\u591a\u306e\u72b6\u614b\u304c\u7d9a\u3044\u3066\u592a\u3063\u3066\u3044\u304f\u30b1\u30fc\u30b9\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<br>\u5ea7\u308a\u4ed5\u4e8b\u306e\u65b9\u3082\u7acb\u3061\u4ed5\u4e8b\u306e\u65b9\u3082\u3001\u52e4\u52d9\u6642\u9593\u4e2d\u306e\u6d3b\u52d5\u91cf\u306b\u983c\u3089\u305a\u3001\u5225\u9014\u3067\u610f\u8b58\u7684\u306a\u904b\u52d5\u3092\u53d6\u308a\u5165\u308c\u308b\u3053\u3068\u304c\u4f53\u91cd\u7ba1\u7406\u306b\u306f\u91cd\u8981\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p class=\"has-text-align-center\"><span class=\"b\"><span class=\"b\">\u904b\u52d5\u3057\u3066\u308b\u306e\u306b\u592a\u308b\u306e\u306f\u306a\u305c\uff1f<\/span><\/span><\/p>\n<p>\u300c\u904b\u52d5\u3057\u3066\u308b\u306e\u306b\u592a\u308b\u300d\u3068\u611f\u3058\u308b\u65b9\u3082\u5c11\u306a\u304f\u3042\u308a\u307e\u305b\u3093\u304c\u3001\u3053\u308c\u306b\u306f\u3044\u304f\u3064\u304b\u306e\u8981\u56e0\u304c\u7d61\u3093\u3067\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<ul class=\"check-list\"><li>\u904b\u52d5\u306e\u5f37\u5ea6\u3084\u6642\u9593\u304c\u4e0d\u5341\u5206\u3067\u6d88\u8cbb\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u304c\u60f3\u5b9a\u3088\u308a\u5c11\u306a\u3044<\/li>\n<li>\u904b\u52d5\u5f8c\u306e\u98df\u6b32\u5897\u9032\u3067\u7d50\u679c\u7684\u306b\u6442\u53d6\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u304c\u5897\u3048\u308b<\/li>\n<li>\u7b4b\u8089\u91cf\u304c\u5897\u3048\u3066\u898b\u305f\u76ee\u306f\u30b9\u30c3\u30ad\u30ea\u3057\u3066\u3082\u4f53\u91cd\u6570\u5024\u306f\u5897\u3048\u308b<\/li>\n<li>\u540c\u3058\u904b\u52d5\u3092\u7d9a\u3051\u3066\u4f53\u304c\u6163\u308c\u3001\u6d88\u8cbb\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u304c\u4e0b\u304c\u3063\u3066\u3044\u304f<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u7279\u306b\u3042\u308a\u304c\u3061\u306a\u306e\u304c\u3001\u904b\u52d5\u5f8c\u306b\u300c\u3053\u308c\u3060\u3051\u52d5\u3044\u305f\u304b\u3089\u98df\u3079\u3066\u3082\u3044\u3044\u300d\u3068\u6442\u53d6\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u304c\u5897\u3048\u3066\u3057\u307e\u3046\u30d1\u30bf\u30fc\u30f3\u3068\u3001\u7b4b\u8089\u91cf\u304c\u5897\u3048\u3066\u4f53\u91cd\u304c\u5909\u308f\u3089\u306a\u3044\u30d1\u30bf\u30fc\u30f3\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u8102\u80aa\u3088\u308a\u7b4b\u8089\u306e\u307b\u3046\u304c\u5bc6\u5ea6\u304c\u9ad8\u304f\u540c\u3058\u4f53\u7a4d\u3067\u3082\u91cd\u304f\u306a\u308b\u305f\u3081\u3001\u904b\u52d5\u3067\u7b4b\u8089\u91cf\u304c\u5897\u3048\u308b\u3068\u4f53\u91cd\u304c\u843d\u3061\u306b\u304f\u3044\u3060\u3051\u3067\u3001\u4f53\u7d44\u6210\u306f\u6539\u5584\u3057\u3066\u3044\u308b\u5834\u5408\u3082\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<br><span class=\"marker-orange\">\u4f53\u91cd\u3060\u3051\u3067\u5224\u65ad\u305b\u305a\u3001\u4f53\u8102\u80aa\u7387\u30fb\u898b\u305f\u76ee\u30fb\u670d\u306e\u30b5\u30a4\u30ba\u611f\u306a\u3069\u8907\u6570\u306e\u6307\u6a19\u3067\u5909\u5316\u3092\u898b\u3066\u3044\u304f\u3053\u3068\u3067\u3001\u904b\u52d5\u304c\u7121\u99c4\u306b\u306a\u3063\u3066\u3044\u306a\u3044\u304b\u3092\u5224\u65ad\u3057\u3084\u3059\u3044<\/span>\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<div class=\"img-w100\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/beclinic.jp\/diet\/wp-content\/uploads\/cogw_img20.jpg\" alt=\"\u904b\u52d5\u306e\u5b9a\u671f\u7684\u306a\u898b\u76f4\u3057\u304c\u5fc5\u8981\u306a\u7406\u7531\u307e\u3068\u3081\"\/><\/div>\n<p>\u307e\u305f\u3001\u540c\u3058\u904b\u52d5\u3092\u7d9a\u3051\u3066\u3044\u308b\u3068\u4f53\u304c\u6163\u308c\u3001\u6d88\u8cbb\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u304c\u4e0b\u304c\u3063\u3066\u3044\u304f\u5834\u5408\u3082\u3042\u308b\u306e\u3067\u3001\u904b\u52d5\u306e\u7a2e\u985e\u3084\u5f37\u5ea6\u3092\u5b9a\u671f\u7684\u306b\u898b\u76f4\u3059\u3053\u3068\u3082\u592a\u308b\u539f\u56e0\u3078\u306e\u5bfe\u7b56\u3068\u3057\u3066\u6709\u52b9\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<h3>\u304a\u9152\u30fb\u30a2\u30eb\u30b3\u30fc\u30eb\u304c\u592a\u308b\u539f\u56e0\u306b\u306a\u308b\u4ed5\u7d44\u307f\u3092\u89e3\u8aac<\/h3>\n<p>\u304a\u9152\u30fb\u30a2\u30eb\u30b3\u30fc\u30eb\u304c\u592a\u308b\u539f\u56e0\u306b\u306a\u308b\u4ed5\u7d44\u307f\u306f\u3001\u5358\u7d14\u306a\u300c\u304a\u9152\u306e\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u300d\u3060\u3051\u3067\u306f\u8aac\u660e\u3057\u304d\u308c\u307e\u305b\u3093\u3002<br>\u30a2\u30eb\u30b3\u30fc\u30eb\u81ea\u4f53\u306f1g=7kcal\u3068\u7cd6\u8cea\u3084\u8102\u8cea\u306b\u6bd4\u3079\u3066\u3082\u9ad8\u3081\u306e\u30a8\u30cd\u30eb\u30ae\u30fc\u91cf\u3092\u6301\u3064\u3046\u3048\u306b\u3001\u30a2\u30eb\u30b3\u30fc\u30eb\u304c\u4f53\u5185\u306b\u5165\u308b\u3068\u3001<span 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class=\"img-w100\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/beclinic.jp\/diet\/wp-content\/uploads\/cogw_img03.jpg\" alt=\"\u304a\u9152\u306e\u7a2e\u985e\u3068\u305d\u308c\u305e\u308c\u306e\u7cd6\u8cea\u91cf\u30fb\u7279\u5fb4\u306e\u307e\u3068\u3081\u4e00\u89a7\"\/><\/div>\n<p>\u84b8\u7559\u9152\u306f\u7cd6\u8cea\u30bc\u30ed\u3067\u3059\u304c\u30a2\u30eb\u30b3\u30fc\u30eb\u5ea6\u6570\u304c\u9ad8\u304f\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u3082\u9ad8\u3081\u306a\u306e\u3067\u3001\u300c\u7cd6\u8cea\u30bc\u30ed=\u592a\u3089\u306a\u3044\u300d\u3068\u8003\u3048\u308b\u306e\u306f\u8aa4\u89e3\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u307e\u305f\u3001\u304a\u9152\u304c\u592a\u308b\u539f\u56e0\u3068\u3057\u3066\u898b\u9003\u305b\u306a\u3044\u306e\u304c\u3001\u304a\u3064\u307e\u307f\u306b\u3088\u308b\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u8ffd\u52a0\u3067\u3059\u3002<br><span 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>\u592a\u308a\u3084\u3059\u3044\u4f53\u8cea\u306f\u907a\u4f1d\uff1f\u4ee3\u8b1d\u30bf\u30a4\u30d7\u5225\u306e\u30bb\u30eb\u30d5\u8a3a\u65ad\u30dd\u30a4\u30f3\u30c8<\/h3>\n<p>\u592a\u308a\u3084\u3059\u3044\u4f53\u8cea\u306b\u306f\u907a\u4f1d\u306e\u5f71\u97ff\u304c\u4e00\u5b9a\u3042\u308a\u307e\u3059\u304c\u3001\u751f\u6d3b\u7fd2\u6163\u306e\u5dee\u3067\u767a\u73fe\u306e\u4ed5\u65b9\u304c\u5927\u304d\u304f\u5909\u308f\u308b\u305f\u3081\u3001\u300c\u907a\u4f1d\u3060\u304b\u3089\u4ed5\u65b9\u304c\u306a\u3044\u300d\u3068\u8ae6\u3081\u308b\u5fc5\u8981\u306f\u3042\u308a\u307e\u305b\u3093\u3002\u3053\u308c\u307e\u3067\u306b\u80a5\u6e80\u3068\u306e\u95a2\u9023\u304c\u6307\u6458\u3055\u308c\u3066\u3044\u308b\u907a\u4f1d\u5b50\u306f60\u7a2e\u985e\u4ee5\u4e0a\u898b\u3064\u304b\u3063\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u4ee3\u8868\u7684\u306a\u306e\u306f\u30a8\u30cd\u30eb\u30ae\u30fc\u6d88\u8cbb\u306b\u95a2\u308f\u308b<span 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alt=\"\u30ea\u30f3\u30b4\u578b\u30fb\u6d0b\u30ca\u30b7\u578b\u30fb\u30d0\u30ca\u30ca\u578b\u306e\u30a2\u30a4\u30b3\u30f3\"\/><\/div>\n<div class=\"subheading\">\u30ea\u30f3\u30b4\u578b<\/div>\n<p><span class=\"b\">\u30ea\u30f3\u30b4\u578b(\u5185\u81d3\u8102\u80aa\u578b\u30fb\u4e0a\u534a\u8eab\u80a5\u6e80)<\/span><\/p>\n<p>\u304a\u8179\u4e2d\u5fc3\u306b\u8102\u80aa\u304c\u3064\u304d\u3001\u30a6\u30a8\u30b9\u30c8\u304c\u592a\u304f\u306a\u308a\u3084\u3059\u3044\u30bf\u30a4\u30d7\u3067\u3059\u3002<br>\u5185\u81d3\u8102\u80aa\u578b\u306f\u3001\u751f\u6d3b\u7fd2\u6163\u75c5(\u7cd6\u5c3f\u75c5\u30fb\u8102\u8cea\u7570\u5e38\u75c7\u30fb\u9ad8\u8840\u5727)\u306e\u30ea\u30b9\u30af\u304c\u9ad8\u3081\u3067\u3001\u7cd6\u8cea\u4ee3\u8b1d\u304c\u82e6\u624b\u306a\u4f53\u8cea\u3068\u95a2\u308f\u308a\u304c\u6df1\u304f\u3001<span 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class=\"marker-orange\">\u5973\u6027\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u306e\u5f71\u97ff\u3067\u4e0b\u534a\u8eab\u306b\u8102\u80aa\u3092\u84c4\u3048\u308b<\/span>\u50be\u5411\u304c\u3042\u308a\u3001\u76ae\u4e0b\u8102\u80aa\u306f\u5185\u81d3\u8102\u80aa\u3088\u308a\u71c3\u713c\u306b\u6642\u9593\u304c\u304b\u304b\u308a\u307e\u3059\u3002\u751f\u6d3b\u7fd2\u6163\u75c5\u30ea\u30b9\u30af\u306f\u6bd4\u8f03\u7684\u4f4e\u3081\u3067\u3059\u304c\u3001\u898b\u305f\u76ee\u306e\u60a9\u307f\u306b\u3064\u306a\u304c\u308a\u3084\u3059\u3044\u30bf\u30a4\u30d7\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<div class=\"subheading\">\u30d0\u30ca\u30ca\u578b<\/div>\n<p><span class=\"b\">\u30d0\u30ca\u30ca\u578b(\u7b4b\u8089\u91cf\u4e0d\u8db3\u30fb\u5168\u8eab\u7684)<\/span><\/p>\n<p>\u5168\u8eab\u7684\u306b\u8102\u80aa\u304c\u3064\u304d\u3084\u3059\u304f\u3001\u7b4b\u8089\u91cf\u304c\u5c11\u306a\u3044\u305f\u3081\u306b\u57fa\u790e\u4ee3\u8b1d\u304c\u4f4e\u3081\u306a\u30bf\u30a4\u30d7\u3067\u3059\u3002<br>\u82e5\u3044\u9803\u306f\u75e9\u305b\u578b\u3067\u300c\u98df\u3079\u3066\u3082\u592a\u3089\u306a\u3044\u300d\u3068\u8a00\u308f\u308c\u3066\u3044\u305f\u65b9\u304c\u3001\u52a0\u9f62\u3067\u592a\u308a\u3084\u3059\u304f\u306a\u308b\u5178\u578b\u4f8b\u3067\u3001<span class=\"marker-orange\">\u7b4b\u8089\u91cf\u4e0d\u8db3\u3067\u4ee3\u8b1d\u304c\u4f4e\u3044\u305f\u3081\u3001\u98df\u4e8b\u5236\u9650\u3060\u3051\u3060\u3068\u3055\u3089\u306b\u7b4b\u8089\u304c\u843d\u3061\u3066\u4ee3\u8b1d\u304c\u4e0b\u304c\u308b<\/span>\u60aa\u5faa\u74b0\u306b\u306a\u308a\u3084\u3059\u304f\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<\/div>\n<p>\u4e0a\u8a18\u306f\u80a5\u6e80\u907a\u4f1d\u5b50\u691c\u67fb\u30b5\u30fc\u30d3\u30b9\u3067\u7528\u3044\u3089\u308c\u308b\u4ee3\u8868\u7684\u306a\u5206\u985e\u306a\u306e\u3067\u3001\u533b\u5b66\u7684\u306b\u53b3\u5bc6\u306b\u78ba\u7acb\u3055\u308c\u305f\u4e00\u5bfe\u4e00\u5bfe\u5fdc\u3067\u306f\u306a\u304f\u3001\u76ee\u5b89\u3068\u3057\u3066\u53c2\u8003\u306b\u3057\u3066\u304f\u3060\u3055\u3044\u3002<br>\u4f53\u578b\u30bf\u30a4\u30d7\u306f\u751f\u6d3b\u7fd2\u6163\u306e\u5909\u5316\u3084\u52a0\u9f62\u3067\u5225\u30bf\u30a4\u30d7\u306b\u79fb\u308b\u3053\u3068\u3082\u3042\u308b\u305f\u3081\u3001\u81ea\u5206\u306e\u30bf\u30a4\u30d7\u3092\u628a\u63e1\u3057\u305f\u3046\u3048\u3067\u7279\u5fb4\u306b\u5408\u308f\u305b\u305f\u5bfe\u7b56\u3092\u9078\u3093\u3067\u3044\u304f\u3068\u3088\u3044\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<div class=\"subheading\">\u592a\u308a\u3084\u3059\u3044\u4f53\u8cea\u306b\u591a\u3044\u751f\u6d3b\u7fd2\u6163\u30c1\u30a7\u30c3\u30af\u30ea\u30b9\u30c8<\/div>\n<p>\u592a\u308a\u3084\u3059\u3044\u4f53\u8cea\u306e\u81ea\u5df1\u30c1\u30a7\u30c3\u30af\u306b\u306f\u3001\u6b21\u306e\u3088\u3046\u306a\u9805\u76ee\u3082\u5f79\u7acb\u3061\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<ul 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class=\"img-w100\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/beclinic.jp\/diet\/wp-content\/uploads\/cogw_img05.jpg\" alt=\"\u4ee3\u8868\u7684\u306a\u90e8\u4f4d\u3054\u3068\u306e\u3064\u304d\u3084\u3059\u3044\u8102\u80aa\u3068\u592a\u308b\u539f\u56e0\u307e\u3068\u3081\u4e00\u89a7\u8868\"\/><\/div>\n<div class=\"qa-wrap\">\n<dl class=\"qa\">\n<dt class=\"qaQ\"><div>\u9854\u304c\u592a\u308b\u539f\u56e0<\/div><\/dt>\n<dd class=\"qaA\">\n<p>\u9854\u306e\u5834\u5408\u3001\u4f53\u91cd\u5897\u52a0\u306b\u3088\u308b\u8102\u80aa\u306e\u84c4\u7a4d\u3060\u3051\u3067\u306a\u304f\u3001<span 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class=\"qaA\">\n<p>\u304a\u8179\u5468\u308a\u306b\u306f\u5185\u81d3\u8102\u80aa\u3068\u76ae\u4e0b\u8102\u80aa\u306e\u4e21\u65b9\u304c\u3064\u304d\u3001\u7537\u6027\u3084\u9589\u7d4c\u5f8c\u306e\u5973\u6027\u306f\u5185\u81d3\u8102\u80aa\u578b\u304c\u591a\u304f\u3001\u5973\u6027\u306f\u76ae\u4e0b\u8102\u80aa\u578b\u304c\u591a\u3044\u50be\u5411\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<br><span class=\"marker-orange\">\u4fbf\u79d8\u3084\u8178\u306e\u30ac\u30b9\u6e9c\u307e\u308a\u3067\u307d\u3063\u3053\u308a\u304a\u8179\u306b\u898b\u3048\u308b<\/span>\u5834\u5408\u3082\u3042\u308a\u3001\u4f53\u8102\u80aa\u304c\u5897\u3048\u3066\u3044\u306a\u304f\u3066\u3082\u592a\u3063\u305f\u3088\u3046\u306b\u611f\u3058\u308b\u3053\u3068\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<\/dd>\n<\/dl>\n<dl class=\"qa\">\n<dt class=\"qaQ\"><div>\u4e0b\u534a\u8eab\u592a\u308a(\u592a\u3082\u3082\u30fb\u3075\u304f\u3089\u306f\u304e\u30fb\u304a\u5c3b)\u306e\u539f\u56e0<\/div><\/dt>\n<dd class=\"qaA\">\n<p>\u5973\u6027\u306f\u7537\u6027\u306b\u6bd4\u3079\u3066\u4e0b\u534a\u8eab\u306b\u76ae\u4e0b\u8102\u80aa\u304c\u3064\u304d\u3084\u3059\u304f\u3001<span class=\"marker-orange\">\u7acb\u3061\u4ed5\u4e8b\u3084\u5ea7\u308a\u4ed5\u4e8b\u3067\u540c\u3058\u59ff\u52e2\u304c\u7d9a\u304f\u3068\u8840\u6d41\u304c\u60aa\u304f\u306a\u3063\u3066\u811a\u304c\u3080\u304f\u307f\u3084\u3059\u304f\u306a\u308a\u307e\u3059<\/span>\u3002<br>\u9aa8\u76e4\u304c\u6b6a\u3093\u3067\u3044\u308b\u5834\u5408\u306f\u4e0b\u534a\u8eab\u306b\u8102\u80aa\u304c\u3064\u304d\u3084\u3059\u304f\u306a\u308b\u3053\u3068\u3082\u3042\u308a\u3001\u9aa8\u76e4\u5468\u308a\u306e\u7b4b\u8089\u3092\u6574\u3048\u308b\u5bfe\u7b56\u304c\u5411\u3044\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<\/dd>\n<\/dl>\n<\/div>\n<p>\u90e8\u4f4d\u5225\u306e\u592a\u308b\u539f\u56e0\u306f\u305d\u308c\u305e\u308c\u9055\u3046\u305f\u3081\u3001\u6c17\u306b\u306a\u308b\u90e8\u4f4d\u306e\u7279\u5fb4\u306b\u5408\u308f\u305b\u3066\u5bfe\u7b56\u3092\u9078\u3076\u3053\u3068\u304c\u3001\u4f53\u91cd\u7ba1\u7406\u306e\u52b9\u7387\u3092\u9ad8\u3081\u308b\u30dd\u30a4\u30f3\u30c8\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<h2>\u98df\u3079\u3066\u3044\u306a\u3044\u306e\u306b\u592a\u308b\u539f\u56e0\u3068\u96a0\u308c\u305f\u7fd2\u6163<\/h2>\n<p>\u300c\u98df\u4e8b\u91cf\u3092\u6e1b\u3089\u3057\u3066\u3044\u308b\u306e\u306b\u4f53\u91cd\u304c\u6e1b\u3089\u306a\u3044\u300d\u300c\u98df\u3079\u3066\u306a\u3044\u306e\u306b\u592a\u308b\u300d\u3068\u611f\u3058\u308b\u65b9\u306f\u5c11\u306a\u304f\u3042\u308a\u307e\u305b\u3093\u3002\u5b9f\u969b\u306b\u306f\u81ea\u899a\u3057\u3066\u3044\u306a\u3044\u98df\u4e8b\u3084\u6c34\u5206\u4ee3\u8b1d\u306e\u554f\u984c\u3001\u751f\u6d3b\u7fd2\u6163\u306e\u4e2d\u306b\u96a0\u308c\u305f\u592a\u308b\u539f\u56e0\u304c\u6f5c\u3093\u3067\u3044\u308b\u30b1\u30fc\u30b9\u304c\u591a\u304f\u898b\u3089\u308c\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<h3>\u305d\u3093\u306a\u306b\u98df\u3079\u3066\u306a\u3044\u306e\u306b\u592a\u308b\u4eba\u306e\u7279\u5fb4\u3068\u96a0\u308c\u305f\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u6442\u53d6<\/h3>\n<p>\u300c\u305d\u3093\u306a\u306b\u98df\u3079\u3066\u306a\u3044\u306e\u306b\u592a\u308b\u300d\u3068\u611f\u3058\u308b\u65b9\u306e\u591a\u304f\u306f\u3001\u98df\u4e8b\u3068\u3057\u3066\u8a8d\u8b58\u3057\u3066\u3044\u306a\u3044\u98f2\u98df\u7269\u3084\u8abf\u7406\u306e\u96a0\u308c\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u304c\u3001\u77e5\u3089\u306a\u3044\u3046\u3061\u306b\u7dcf\u6442\u53d6\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u3092\u62bc\u3057\u4e0a\u3052\u3066\u3044\u308b\u30b1\u30fc\u30b9\u304c\u76ee\u7acb\u3061\u307e\u3059\u3002<br>\u672c\u4eba\u3068\u3057\u3066\u306f\u6e1b\u3089\u3057\u3066\u3044\u308b\u3064\u3082\u308a\u3067\u3082\u3001\u5ba2\u89b3\u7684\u306b1\u65e5\u306e\u6442\u53d6\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u3092\u66f8\u304d\u51fa\u3057\u3066\u307f\u308b\u3068\u3001\u6d88\u8cbb\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u3092\u4e0a\u56de\u3063\u3066\u3044\u308b\u30d1\u30bf\u30fc\u30f3\u304c\u898b\u3048\u3066\u304f\u308b\u5834\u5408\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u306e\u3067\u6ce8\u610f\u3057\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<p>\u898b\u843d\u3068\u3055\u308c\u3084\u3059\u3044\u96a0\u308c\u305f\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u306e\u4ee3\u8868\u4f8b\u306f\u6b21\u306e\u3068\u304a\u308a\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<div class=\"img-w100\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/beclinic.jp\/diet\/wp-content\/uploads\/cogw_img06.jpg\" alt=\"\u96a0\u308c\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u306e\u4ee3\u8868\u4f8b\u4e00\u89a7\"\/><\/div>\n<p>\u3053\u308c\u3089\u306f1\u3064\u305a\u3064\u306f\u76ee\u7acb\u305f\u306a\u3044\u6570\u5b57\u306b\u898b\u3048\u3066\u3082\u3001\u8907\u6570\u3092\u5408\u8a08\u3059\u308b\u3068\u98df\u4e8b1\u98df\u5206\u306b\u5339\u6575\u3059\u308b\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u306b\u306a\u308b\u3053\u3068\u3082\u3042\u308a\u3001\u7121\u610f\u8b58\u306e\u3046\u3061\u306b\u6442\u53d6\u3057\u3066\u3044\u308b\u30b1\u30fc\u30b9\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<div class=\"simple-box\" data-box=\"blue\"><p class=\"box-ttl\">\u300c\u98df\u3079\u3066\u306a\u3044\u306e\u306b\u592a\u308b\u300d\u3092\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3059\u96a0\u308c\u305f\u7fd2\u6163\u3068\u5bfe\u51e6<\/p>\n<p><span 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class=\"marker-orange\">\u898b\u305f\u76ee\u3084\u4f53\u91cd\u6570\u5024\u306e\u4e00\u6642\u7684\u306a\u5909\u5316\u306b\u632f\u308a\u56de\u3055\u308c\u305a\u3001\u9577\u671f\u7684\u306a\u4f53\u8102\u80aa\u7387\u3084\u98df\u4e8b\u5185\u5bb9\u306e\u5909\u5316\u3092\u57fa\u6e96\u306b\u5224\u65ad<\/span>\u3059\u308b\u3068\u3088\u3044\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002\u3080\u304f\u307f\u304c\u6c17\u306b\u306a\u308b\u65b9\u306f\u3001\u307e\u305a\u751f\u6d3b\u7fd2\u6163\u306e\u898b\u76f4\u3057\u304b\u3089\u53d6\u308a\u7d44\u307f\u3001\u6539\u5584\u3057\u306a\u3044\u5834\u5408\u306b\u533b\u7642\u6a5f\u95a2\u306b\u76f8\u8ac7\u3059\u308b\u6d41\u308c\u304c\u73fe\u5b9f\u7684\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<h2>\u6fc0\u592a\u308a\u30fb\u6025\u306b\u592a\u308b\u539f\u56e0\u306f\u75c5\u6c17\uff1f\u592a\u308b\u75c5\u6c17\u306e\u898b\u5206\u3051\u65b9\u3092\u89e3\u8aac<\/h2>\n<p>\u77ed\u671f\u9593\u3067\u4f53\u91cd\u304c\u3069\u3093\u3069\u3093\u5897\u3048\u3066\u3044\u304f\u3001\u6025\u306b\u592a\u3063\u305f\u3068\u611f\u3058\u308b\u5834\u5408\u3001\u751f\u6d3b\u7fd2\u6163\u306e\u5909\u5316\u3060\u3051\u3067\u306a\u304f\u75c5\u6c17\u304c\u80cc\u666f\u306b\u3042\u308b\u30b1\u30fc\u30b9\u3082\u8003\u3048\u3089\u308c\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u6fc0\u592a\u308a\u30fb\u6025\u306b\u592a\u308b\u539f\u56e0\u3068\u3057\u3066\u77e5\u3063\u3066\u304a\u304d\u305f\u3044\u75c5\u6c17\u306e\u7a2e\u985e\u3068\u3001\u898b\u5206\u3051\u65b9\u306e\u76ee\u5b89\u3092\u6574\u7406\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<h3>\u77ed\u671f\u9593\u3067\u3069\u3093\u3069\u3093\u592a\u308b\u539f\u56e0\u3068\u30c1\u30a7\u30c3\u30af\u30dd\u30a4\u30f3\u30c8<\/h3>\n<p>\u4e00\u822c\u7684\u306a\u751f\u6d3b\u7fd2\u6163\u306e\u5909\u5316(\u98df\u3079\u904e\u304e\u30fb\u904b\u52d5\u4e0d\u8db3\u30fb\u7761\u7720\u4e0d\u8db3)\u3067\u3082\u6fc0\u592a\u308a\u306f\u8d77\u3053\u308a\u5f97\u307e\u3059\u304c\u3001\u305d\u308c\u3089\u306b\u5fc3\u5f53\u305f\u308a\u304c\u306a\u3044\u306e\u306b\u77ed\u671f\u9593\u3067\u3069\u3093\u3069\u3093\u592a\u308b\u5834\u5408\u306f\u3001\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u3084\u5185\u81d3\u306e\u75c5\u6c17\u304c\u95a2\u308f\u3063\u3066\u3044\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u3082\u8003\u3048\u3089\u308c\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u307e\u305a\u306f\u3001\u6fc0\u592a\u308a\u306e\u80cc\u666f\u3092\u300c\u751f\u6d3b\u7fd2\u6163\u3067\u8aac\u660e\u3067\u304d\u308b\u7bc4\u56f2\u300d\u3068\u300c\u75c5\u6c17\u3092\u7591\u3046\u30b5\u30a4\u30f3\u300d\u306e2\u3064\u306e\u8996\u70b9\u3067\u30c1\u30a7\u30c3\u30af\u3057\u3066\u307f\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<div class=\"img-w100\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/beclinic.jp\/diet\/wp-content\/uploads\/cogw_img08.jpg\" alt=\"\u6fc0\u592a\u308a\u3092\u751f\u6d3b\u7fd2\u6163\u3067\u8aac\u660e\u3067\u304d\u308b\u7bc4\u56f2\u304b\u75c5\u6c17\u3092\u7591\u3046\u30b5\u30a4\u30f3\u304b\u306e\u30c1\u30a7\u30c3\u30af\u8868\"\/><\/div>\n<p>\u300c\u98df\u4e8b\u91cf\u3082\u904b\u52d5\u91cf\u3082\u307b\u307c\u5909\u308f\u3063\u3066\u3044\u306a\u3044\u306e\u306b\u3001\u306a\u305c\u304b\u4f53\u91cd\u304c\u5897\u3048\u7d9a\u3051\u308b\u300d\u300c\u6c17\u304c\u3064\u3044\u305f\u3089\u534a\u5e74\u30675kg\u4ee5\u4e0a\u592a\u3063\u3066\u3044\u305f\u300d\u3068\u3044\u3046\u5834\u5408\u306b\u306f\u3001\u75c5\u6c17\u3092\u7591\u3046\u30b5\u30a4\u30f3\u306b\u5f53\u3066\u306f\u307e\u308b\u304b\u3092\u78ba\u8a8d\u3057\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<p>\u751f\u6d3b\u7fd2\u6163\u306b\u601d\u3044\u5f53\u305f\u308b\u539f\u56e0\u304c\u306a\u3044\u306e\u306b\u4f53\u91cd\u5897\u52a0\u304c\u7d9a\u3044\u3066\u3044\u308b\u5834\u5408\u3084\u3001\u5026\u6020\u611f\u30fb\u3080\u304f\u307f\u30fb\u9854\u3064\u304d\u306e\u5909\u5316\u306a\u3069\u5225\u306e\u75c7\u72b6\u3092\u4f34\u3046\u3068\u304d\u306f\u3001<span 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href=\"https:\/\/www.japanthyroid.jp\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u65e5\u672c\u7532\u72b6\u817a\u5b66\u4f1a<\/a><\/div>\n<\/dd>\n<\/dl>\n<dl class=\"qa\">\n<dt class=\"qaQ\"><div>\u8102\u80aa\u809d(\u809d\u81d3\u304c\u592a\u308b\u539f\u56e0\u306b\u306a\u308b\u4ed5\u7d44\u307f)<\/div><\/dt>\n<dd class=\"qaA\">\n<p>\u809d\u81d3\u306b\u4e2d\u6027\u8102\u80aa\u304c\u904e\u5270\u306b\u84c4\u7a4d\u3057\u305f\u72b6\u614b\u304c\u8102\u80aa\u809d\u3067\u3001\u5065\u5eb7\u8a3a\u65ad\u306e\u809d\u6a5f\u80fd\u6570\u5024(ALT\u30fbAST\u30fb\u03b3-GTP)\u306e\u60aa\u5316\u3067\u6c17\u3065\u304f\u30b1\u30fc\u30b9\u304c\u591a\u3044\u75c5\u6c17\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u304a\u9152\u306e\u98f2\u307f\u904e\u304e\u3060\u3051\u3067\u306a\u304f\u3001\u7cd6\u8cea\u3084\u8102\u8cea\u306e\u904e\u5270\u6442\u53d6\u30fb\u904b\u52d5\u4e0d\u8db3\u306a\u3069\u751f\u6d3b\u7fd2\u6163\u304b\u3089\u3082\u8d77\u3053\u308a\u3001\u8fd1\u5e74\u306f\u98f2\u9152\u7fd2\u6163\u306e\u306a\u3044\u65b9\u306e\u300c\u975e\u30a2\u30eb\u30b3\u30fc\u30eb\u6027\u8102\u80aa\u809d(NAFLD)\u300d\u3082\u5897\u3048\u3066\u3044\u308b\u3088\u3046\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u809d\u81d3\u304c\u592a\u308b\u539f\u56e0\u3068\u3057\u3066\u76f4\u63a5\u4f53\u91cd\u3092\u5897\u3084\u3059\u308f\u3051\u3067\u306f\u3042\u308a\u307e\u305b\u3093\u304c\u3001<span class=\"marker-orange\">\u809d\u6a5f\u80fd\u304c\u843d\u3061\u308b\u3068\u4ee3\u8b1d\u5168\u822c\u304c\u4f4e\u4e0b\u3057\u3001\u7d50\u679c\u7684\u306b\u592a\u308a\u3084\u3059\u3044\u4f53\u8cea\u306b\u3064\u306a\u304c\u308b<\/span>\u3068\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<\/dd>\n<\/dl>\n<dl class=\"qa\">\n<dt class=\"qaQ\"><div>\u30af\u30c3\u30b7\u30f3\u30b0\u75c7\u5019\u7fa4<\/div><\/dt>\n<dd class=\"qaA\">\n<p>\u526f\u814e\u304b\u3089\u5206\u6ccc\u3055\u308c\u308b\u300c\u30b3\u30eb\u30c1\u30be\u30fc\u30eb\u300d\u304c\u904e\u5270\u306b\u306a\u308b\u3053\u3068\u3067\u8d77\u3053\u308b\u75c5\u6c17\u3067\u3001\u9854\u3084\u4f53\u5e79(\u80f4\u4f53)\u306b\u8102\u80aa\u304c\u3064\u304d\u3084\u3059\u304f\u306a\u308a\u3001\u624b\u8db3\u306f\u7d30\u3044\u307e\u307e\u3068\u3044\u3046\u7279\u5fb4\u7684\u306a\u4f53\u578b\u5909\u5316\u304c\u8d77\u3053\u308a\u307e\u3059\u3002<br>\u9854\u304c\u4e38\u304f\u81a8\u3089\u3080<span 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class=\"simple-box\">\n<div class=\"img-w100\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/beclinic.jp\/diet\/wp-content\/uploads\/cogw_img10.jpg\" alt=\"\u5b50\u5bae\u7b4b\u816b\u30fb\u66f4\u5e74\u671f\u30fb\u30d4\u30eb\u670d\u7528\u306e\u30a4\u30e1\u30fc\u30b8\u30a2\u30a4\u30b3\u30f3\"\/><\/div>\n<div class=\"subheading\">\u5b50\u5bae\u7b4b\u816b<\/div>\n<p><span class=\"b\">\u5b50\u5bae\u7b4b\u816b\u306b\u3088\u308b\u4f53\u91cd\u5897\u52a0<\/span><\/p>\n<p>\u5b50\u5bae\u7b4b\u816b\u306f\u5b50\u5bae\u306e\u7b4b\u8089\u306b\u3067\u304d\u308b\u826f\u6027\u306e\u816b\u760d\u3067\u300130\u4ee3\u5f8c\u534a\u301c40\u4ee3\u306e\u5973\u6027\u306b\u6bd4\u8f03\u7684\u591a\u304f\u898b\u3089\u308c\u308b\u75c5\u6c17\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u7b4b\u816b\u81ea\u4f53\u304c\u5927\u304d\u304f\u306a\u308b\u3053\u3068\u3067\u8179\u90e8\u304c\u81a8\u3089\u307f\u3001\u898b\u305f\u76ee\u304c\u592a\u3063\u305f\u3088\u3046\u306b\u611f\u3058\u3089\u308c\u308b\u307b\u304b\u3001<span 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class=\"b\">\u66f4\u5e74\u671f\u969c\u5bb3\u306b\u3088\u308b\u4f53\u91cd\u5909\u5316<\/span><\/p>\n<p>40\u4ee3\u5f8c\u534a\u301c50\u4ee3\u306b\u304b\u3051\u3066\u306e\u66f4\u5e74\u671f\u306f\u3001\u5973\u6027\u30db\u30eb\u30e2\u30f3(\u30a8\u30b9\u30c8\u30ed\u30b2\u30f3)\u304c\u6025\u6fc0\u306b\u6e1b\u5c11\u3059\u308b\u6642\u671f\u3067\u3001\u5185\u81d3\u8102\u80aa\u304c\u84c4\u7a4d\u3055\u308c\u3084\u3059\u3044\u4f53\u8cea\u306b\u5909\u5316\u3057\u3066\u3044\u304f\u3068\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u30a8\u30b9\u30c8\u30ed\u30b2\u30f3\u306b\u306f\u8102\u8cea\u4ee3\u8b1d\u3092\u6574\u3048\u308b\u50cd\u304d\u304c\u3042\u308b\u305f\u3081\u3001\u6e1b\u5c11\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u304a\u8179\u5468\u308a\u306b\u8102\u80aa\u304c\u3064\u304d\u3084\u3059\u304f\u306a\u308a\u3001<span class=\"marker-orange\">\u81ea\u5f8b\u795e\u7d4c\u306e\u4e71\u308c\u306b\u3088\u308b\u4ee3\u8b1d\u4f4e\u4e0b\u3082\u91cd\u306a\u3063\u3066\u3001\u3053\u308c\u307e\u3067\u3068\u540c\u3058\u98df\u4e8b\u91cf\u3067\u3082\u592a\u308b\u539f\u56e0<\/span>\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u66f4\u5e74\u671f\u306e\u4f53\u91cd\u5897\u52a0\u306f\u6025\u6027\u3067\u306f\u306a\u304f\u3001\u6570\u5e74\u304b\u3051\u3066\u9032\u3080\u30b1\u30fc\u30b9\u304c\u591a\u3044\u3067\u3059\u304c\u3001\u4f53\u578b\u306e\u5909\u5316\u304c\u77ed\u671f\u9593\u3067\u6c17\u306b\u306a\u308a\u59cb\u3081\u308b\u3053\u3068\u3082\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<div class=\"subheading\">\u30d4\u30eb\u670d\u7528<\/div>\n<p><span class=\"b\">\u4f4e\u7528\u91cf\u30d4\u30eb\u30fb\u30b8\u30a8\u30ce\u30b2\u30b9\u30c8\u306a\u3069\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u5264\u306e\u5f71\u97ff<\/span><\/p>\n<p>\u907f\u598a\u3084\u6708\u7d4c\u56f0\u96e3\u75c7\u30fb\u5b50\u5bae\u5185\u819c\u75c7\u306e\u6cbb\u7642\u3067\u51e6\u65b9\u3055\u308c\u308b\u4f4e\u7528\u91cf\u30d4\u30eb\u3084\u30b8\u30a8\u30ce\u30b2\u30b9\u30c8(\u9ec4\u4f53\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u88fd\u5264)\u306f\u3001\u670d\u7528\u521d\u671f\u306b\u4f53\u91cd\u304c\u5897\u3048\u308b\u30b1\u30fc\u30b9\u304c\u5831\u544a\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u3080\u304f\u307f\u306b\u3088\u308b\u4e00\u6642\u7684\u306a\u4f53\u91cd\u5897\u52a0\u3067\u3042\u308b\u3053\u3068\u304c\u591a\u304f\u3001\u30d4\u30eb\u670d\u7528\u306b\u76f4\u63a5\u7684\u306a\u8102\u80aa\u5897\u52a0\u4f5c\u7528\u304c\u3042\u308b\u308f\u3051\u3067\u306f\u306a\u3044\u3068\u8003\u3048\u3089\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u304c\u3001<span class=\"marker-orange\">\u98df\u6b32\u5897\u9032\u3084\u6c34\u5206\u8caf\u7559\u306e\u5f71\u97ff\u3067\u4f53\u91cd\u6570\u5024\u304c\u5909\u52d5\u3059\u308b<\/span>\u3053\u3068\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u30b8\u30a8\u30ce\u30b2\u30b9\u30c8\u304c\u592a\u308b\u539f\u56e0\u306b\u306a\u308b\u304b\u3069\u3046\u304b\u306f\u500b\u4eba\u5dee\u304c\u5927\u304d\u304f\u3001\u6c17\u306b\u306a\u308b\u5834\u5408\u306f\u51e6\u65b9\u533b\u306b\u76f8\u8ac7\u3057\u305f\u3046\u3048\u3067\u7d99\u7d9a\u3092\u5224\u65ad\u3059\u308b\u3068\u3088\u3044\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"right-link\">\u53c2\u8003:<a href=\"https:\/\/www.jsog.or.jp\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer 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class=\"img-w100\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/beclinic.jp\/diet\/wp-content\/uploads\/cogw_img11.jpg\" alt=\"\u75c7\u72b6\u5225\u306e\u53d7\u8a3a\u9762\u75c7\u72b6\u5225\u306e\u53d7\u8a3a\u76ee\u5b89\u306e\u79d1\u306e\u4e00\u89a7\"\/><\/div>\n<p>\u53d7\u8a3a\u306e\u969b\u306f\u3001<span class=\"marker-orange\">\u3044\u3064\u304b\u3089\u4f53\u91cd\u304c\u5897\u3048\u59cb\u3081\u305f\u304b\u30fb1\u304b\u6708\u3042\u305f\u308a\u4f55kg\u5897\u3048\u305f\u304b\u30fb\u98df\u4e8b\u3084\u904b\u52d5\u306e\u5909\u5316\u30fb\u4ed6\u306e\u75c7\u72b6\u306e\u6709\u7121\u3092\u30e1\u30e2\u3057\u3066\u6301\u53c2\u3059\u308b\u3068\u30b9\u30e0\u30fc\u30ba<\/span>\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u8840\u6db2\u691c\u67fb\u30fb\u5c3f\u691c\u67fb\u30fb\u8d85\u97f3\u6ce2\u691c\u67fb\u30fb\u5fc5\u8981\u306b\u5fdc\u3058\u3066\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u691c\u67fb\u306a\u3069\u304c\u5b9f\u65bd\u3055\u308c\u3001\u7d50\u679c\u306b\u5fdc\u3058\u3066\u5c02\u9580\u533b\u3078\u306e\u7d39\u4ecb\u3084\u6cbb\u7642\u65b9\u91dd\u306e\u6c7a\u5b9a\u304c\u884c\u308f\u308c\u3066\u3044\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<div class=\"simple-box\" data-box=\"blue\"><p class=\"box-ttl\">\u30c1\u30a7\u30c3\u30af\u30dd\u30a4\u30f3\u30c8<\/p><div><p>\u4f53\u91cd\u4ee5\u5916\u306e\u75c7\u72b6(\u3080\u304f\u307f\u30fb\u5026\u6020\u611f\u30fb\u6708\u7d4c\u306e\u7570\u5e38\u30fb\u9854\u3064\u304d\u306e\u5909\u5316\u306a\u3069)\u3092\u4f34\u3046\u6fc0\u592a\u308a\u306f\u3001\u81ea\u5df1\u6d41\u306e\u30c0\u30a4\u30a8\u30c3\u30c8\u3092\u59cb\u3081\u308b\u524d\u306b\u533b\u7642\u6a5f\u95a2\u3067\u539f\u56e0\u3092\u78ba\u8a8d\u3059\u308b\u306e\u304c\u5927\u5207\u3067\u3059\u3002<br>\u751f\u6d3b\u7fd2\u6163\u3060\u3051\u304c\u539f\u56e0\u3068\u6c7a\u3081\u3064\u3051\u3066\u98df\u4e8b\u5236\u9650\u3092\u7d9a\u3051\u308b\u3068\u3001\u75c5\u6c17\u306e\u767a\u898b\u304c\u9045\u308c\u305f\u308a\u75c7\u72b6\u304c\u60aa\u5316\u3057\u305f\u308a\u3059\u308b\u304a\u305d\u308c\u3082\u3042\u308b\u305f\u3081\u3001\u8ff7\u3063\u305f\u3068\u304d\u306f\u304b\u304b\u308a\u3064\u3051\u533b\u3084\u5185\u79d1\u3001\u5a66\u4eba\u79d1\u3067\u76f8\u8ac7\u3059\u308b\u3068\u3088\u3044\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<\/div><\/div>\n<h2>\u592a\u308b\u539f\u56e0\u306f\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\uff1f\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u3084\u81ea\u5f8b\u795e\u7d4c\u306e\u4e71\u308c\u304c\u62db\u304f\u4ed5\u7d44\u307f<\/h2>\n<p>\u300c\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u592a\u308a\u300d\u3068\u3044\u3046\u8a00\u8449\u304c\u3042\u308b\u3088\u3046\u306b\u3001\u6162\u6027\u7684\u306a\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u306f\u98df\u6b32\u30fb\u4ee3\u8b1d\u30fb\u4f53\u8102\u80aa\u306e\u84c4\u7a4d\u306b\u76f4\u7d50\u3059\u308b\u592a\u308b\u539f\u56e0\u306e\u4e00\u3064\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u304c\u3069\u306e\u3088\u3046\u306b\u4f53\u91cd\u5897\u52a0\u306b\u3064\u306a\u304c\u3063\u3066\u3044\u304f\u306e\u304b\u3001\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u3068\u81ea\u5f8b\u795e\u7d4c\u306e2\u3064\u306e\u8996\u70b9\u304b\u3089\u4ed5\u7d44\u307f\u3092\u89e3\u8aac\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<div class=\"img-w100\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/beclinic.jp\/diet\/wp-content\/uploads\/cogw_img16.jpg\" alt=\"\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u3068\u4f53\u91cd\u5897\u52a0\u300c\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u300d\u300c\u81ea\u5f8b\u795e\u7d4c\u300d\u306e\u30a4\u30e1\u30fc\u30b8\u753b\u50cf\"\/><\/div>\n<h3>\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u592a\u308a\u306e\u539f\u56e0\u306f\uff1f\u30b3\u30eb\u30c1\u30be\u30fc\u30eb\u30fb\u98df\u6b32\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u306e\u50cd\u304d\u3092\u89e3\u8aac<\/h3>\n<p>\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u592a\u308a\u306f\u3001\u300c\u3084\u3051\u98df\u3044\u300d\u3067\u98df\u3079\u904e\u304e\u3066\u3057\u307e\u3046\u3053\u3068\u3060\u3051\u304c\u539f\u56e0\u3067\u306f\u3042\u308a\u307e\u305b\u3093\u3002<br>\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u306b\u53cd\u5fdc\u3057\u3066\u5206\u6ccc\u3055\u308c\u308b\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u3084\u3001\u98df\u6b32\u3092\u8abf\u6574\u3059\u308b\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u306e\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u304c\u4e71\u308c\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u98df\u6b32\u306e\u5897\u52a0\u3084\u8102\u80aa\u306e\u84c4\u7a4d\u306a\u3069\u3001\u592a\u308b\u539f\u56e0\u304c\u7a4d\u307f\u91cd\u306a\u308a\u3084\u3059\u304f\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<div class=\"qa-wrap\">\n<dl class=\"qa\">\n<dt class=\"qaQ\"><div>\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u592a\u308a\u306b\u76f4\u7d50\u3059\u308b\u30b3\u30eb\u30c1\u30be\u30fc\u30eb\u306e\u50cd\u304d<\/div><\/dt>\n<dd class=\"qaA\">\n<p>\u30b3\u30eb\u30c1\u30be\u30fc\u30eb\u306f\u526f\u814e\u304b\u3089\u5206\u6ccc\u3055\u308c\u308b\u4ee3\u8868\u7684\u306a\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u3067\u3001<span class=\"marker-orange\">\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u3092\u53d7\u3051\u305f\u3068\u304d\u306b\u5206\u6ccc\u91cf\u304c\u5897\u3048\u307e\u3059<\/span>\u3002<br>\u77ed\u671f\u7684\u306b\u306f\u8840\u7cd6\u5024\u3092\u4e0a\u3052\u3066\u4f53\u3092\u899a\u9192\u3055\u305b\u308b\u5f79\u5272\u3092\u62c5\u3044\u307e\u3059\u304c\u3001\u6162\u6027\u7684\u306b\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u3092\u62b1\u3048\u3066\u30b3\u30eb\u30c1\u30be\u30fc\u30eb\u306e\u5206\u6ccc\u91cf\u304c\u9ad8\u3044\u72b6\u614b\u304c\u7d9a\u304f\u3068\u3001\u4ee5\u4e0b\u306e4\u3064\u306e\u7d4c\u8def\u3067\u592a\u308b\u539f\u56e0\u306b\u76f4\u7d50\u3059\u308b\u3068\u8003\u3048\u3089\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<table class=\"table\"><tbody>\n<tr>\n<th>\u5185\u81d3\u8102\u80aa\u306e\u84c4\u7a4d\u4fc3\u9032<\/th>\n<td>\u30b3\u30eb\u30c1\u30be\u30fc\u30eb\u306b\u306f\u5185\u81d3\u8102\u80aa\u306e\u5408\u6210\u3092\u4fc3\u3059\u50cd\u304d\u304c\u3042\u308a\u3001\u304a\u8179\u5468\u308a\u306b\u8102\u80aa\u304c\u3064\u304d\u3084\u3059\u304f\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>\u7b4b\u8089\u306e\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u5206\u89e3<\/th>\n<td>\u7b4b\u8089\u306e\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u3092\u5206\u89e3\u3057\u3066\u30d6\u30c9\u30a6\u7cd6\u306b\u5909\u63db\u3059\u308b\u4f5c\u7528\u304c\u3042\u308a\u3001\u7b4b\u8089\u91cf\u304c\u6e1b\u3063\u3066\u57fa\u790e\u4ee3\u8b1d\u304c\u4f4e\u4e0b\u3057\u307e\u3059\u3002<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>\u30a4\u30f3\u30b9\u30ea\u30f3\u62b5\u6297\u6027\u306e\u5897\u52a0<\/th>\n<td>\u30a4\u30f3\u30b9\u30ea\u30f3\u306e\u52b9\u304d\u304c\u60aa\u304f\u306a\u308a\u3001\u8102\u80aa\u3092\u8caf\u3081\u8fbc\u307f\u3084\u3059\u3044\u4f53\u8cea\u306b\u5909\u308f\u308a\u307e\u3059\u3002<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>\u98df\u6b32\u5897\u9032\u4f5c\u7528<\/th>\n<td>\u98df\u6b32\u304c\u523a\u6fc0\u3055\u308c\u3001\u7518\u3044\u3082\u306e\u3084\u9ad8\u8102\u8cea\u98df\u3092\u6b32\u3057\u3084\u3059\u304f\u306a\u308b\u50be\u5411\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody><\/table>\n<p>\u6162\u6027\u7684\u306a\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u306f\u3001\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u306e\u539f\u56e0\u304c\u7d9a\u304f\u9650\u308a\u4f53\u5185\u306e\u30b3\u30eb\u30c1\u30be\u30fc\u30eb\u5206\u6ccc\u304c\u9ad8\u6b62\u307e\u308a\u3059\u308b\u305f\u3081\u3001\u98df\u4e8b\u91cf\u3092\u5909\u3048\u3066\u3044\u306a\u304f\u3066\u3082\u304a\u8179\u5468\u308a\u306b\u8102\u80aa\u304c\u3064\u304d\u3084\u3059\u304f\u306a\u308b\u5178\u578b\u4f8b\u3068\u3057\u3066\u77e5\u3089\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<\/dd>\n<\/dl>\n<dl 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class=\"qaQ\"><div>\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u592a\u308a\u306b\u95a2\u308f\u308b\u30c9\u30fc\u30d1\u30df\u30f3\u30fb\u30bb\u30ed\u30c8\u30cb\u30f3\u306e\u50cd\u304d<\/div><\/dt>\n<dd class=\"qaA\">\n<p>\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u592a\u308a\u306b\u306f\u30b3\u30eb\u30c1\u30be\u30fc\u30eb\u3084\u98df\u6b32\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u306e\u307b\u304b\u306b\u3001\u8133\u5185\u3067\u5206\u6ccc\u3055\u308c\u308b\u30c9\u30fc\u30d1\u30df\u30f3\u3084\u30bb\u30ed\u30c8\u30cb\u30f3\u3082\u95a2\u308f\u3063\u3066\u3044\u308b\u3068\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u7279\u306b<span class=\"marker-orange\">\u7518\u3044\u3082\u306e\u3084\u9ad8\u8102\u8cea\u98df\u306f\u3001\u30c9\u30fc\u30d1\u30df\u30f3\u5206\u6ccc\u3092\u4fc3\u3057\u3066\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u89e3\u6d88\u611f\u3092\u3082\u305f\u3089\u3059<\/span>\u305f\u3081\u3001\u300c\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u767a\u6563\u306e\u624b\u6bb5\u304c\u98df\u3079\u308b\u3053\u3068\u306b\u306a\u3063\u3066\u3044\u308b\u300d\u72b6\u614b\u304c\u9577\u304f\u7d9a\u304f\u3068\u3001\u592a\u308b\u539f\u56e0\u304c\u56fa\u5b9a\u5316\u3055\u308c\u3084\u3059\u304f\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<\/dd>\n<\/dl>\n<\/div>\n<h3>\u81ea\u5f8b\u795e\u7d4c\u306e\u4e71\u308c\u304c\u592a\u308b\u539f\u56e0\u306b\u306a\u308b\u4ed5\u7d44\u307f<\/h3>\n<p>\u81ea\u5f8b\u795e\u7d4c\u306f\u610f\u5fd7\u3068\u306f\u95a2\u4fc2\u306a\u304f\u3001\u5185\u81d3\u30fb\u4ee3\u8b1d\u30fb\u4f53\u6e29\u30fb\u8840\u6d41\u306a\u3069\u3092\u8abf\u6574\u3059\u308b\u795e\u7d4c\u306e\u7dcf\u79f0\u3067\u3001\u6d3b\u52d5\u6642\u306b\u512a\u4f4d\u306b\u306a\u308b\u300c\u4ea4\u611f\u795e\u7d4c\u300d\u3068\u3001\u4f11\u606f\u6642\u306b\u512a\u4f4d\u306b\u306a\u308b\u300c\u526f\u4ea4\u611f\u795e\u7d4c\u300d\u306e2\u3064\u3067\u6210\u308a\u7acb\u3063\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u65e5\u4e2d\u306f\u4ea4\u611f\u795e\u7d4c\u3001\u591c\u9593\u306f\u526f\u4ea4\u611f\u795e\u7d4c\u3068\u3044\u3046\u3088\u3046\u306b\u5207\u308a\u66ff\u308f\u308b\u306e\u304c\u672c\u6765\u306e\u30ea\u30ba\u30e0\u3067\u3059\u304c\u3001\u6162\u6027\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u3084\u4e0d\u898f\u5247\u306a\u751f\u6d3b\u3067\u3053\u306e\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u304c\u4e71\u308c\u308b\u3068\u3001\u592a\u308b\u539f\u56e0\u306b\u3064\u306a\u304c\u3063\u3066\u3044\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<div class=\"qa-wrap\">\n<dl class=\"qa\">\n<dt class=\"qaQ\"><div>\u81ea\u5f8b\u795e\u7d4c\u306e\u4e71\u308c\u304c\u4ee3\u8b1d\u306b\u4e0e\u3048\u308b\u5f71\u97ff<\/div><\/dt>\n<dd class=\"qaA\">\n<p>\u81ea\u5f8b\u795e\u7d4c\u306e\u4e71\u308c\u304c\u7d9a\u304f\u3068\u3001\u4ea4\u611f\u795e\u7d4c\u304c\u5e38\u306b\u512a\u4f4d\u306b\u306a\u3063\u3066\u8840\u7ba1\u304c\u53ce\u7e2e\u3057\u3001\u526f\u4ea4\u611f\u795e\u7d4c\u304c\u5341\u5206\u306b\u50cd\u304b\u306a\u3044\u72b6\u614b\u304c\u5b9a\u7740\u3057\u3066\u3044\u304d\u3001\u305d\u306e\u7d50\u679c\u6b21\u306e\u3088\u3046\u306a\u5909\u5316\u304c\u4ee3\u8b1d\u306b\u7a4d\u307f\u91cd\u306a\u308b\u3068\u8003\u3048\u3089\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<ul><li>\u672b\u68a2\u8840\u6d41\u306e\u60aa\u5316\u306b\u3088\u308b\u57fa\u790e\u4ee3\u8b1d\u306e\u4f4e\u4e0b<\/li>\n<li>\u6d88\u5316\u5438\u53ce\u6a5f\u80fd\u306e\u4f4e\u4e0b\u3067 \u8102\u80aa\u3092\u6e9c\u3081\u8fbc\u307f\u3084\u3059\u304f\u306a\u308b<\/li>\n<li>\u4f53\u6e29\u8abf\u7bc0\u6a5f\u80fd\u306e\u4f4e\u4e0b\u3067\u51b7\u3048\u3084\u3059\u304f\u306a\u308b<\/li>\n<li>\u6210\u9577\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u306e\u5206\u6ccc\u6e1b\u5c11\u3067\u8102\u80aa\u304c\u5206\u89e3\u3055\u308c\u306b\u304f\u304f\u306a\u308b<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u3053\u308c\u3089\u304c\u91cd\u306a\u308b\u3068<span class=\"marker-orange\">\u300c\u540c\u3058\u98df\u4e8b\u91cf\u3067\u3082\u4ee3\u8b1d\u304c\u843d\u3061\u3066\u592a\u308a\u3084\u3059\u304f\u306a\u308b\u300d\u72b6\u614b<\/span>\u304c\u3064\u304f\u3089\u308c\u3066\u3044\u304d\u307e\u3059\u3002<br>\u30b3\u30eb\u30c1\u30be\u30fc\u30eb\u306e\u5897\u52a0\u3068\u81ea\u5f8b\u795e\u7d4c\u306e\u4e71\u308c\u306f\u540c\u6642\u306b\u9032\u884c\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u591a\u304f\u3001\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u592a\u308a\u306f\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u3068\u81ea\u5f8b\u795e\u7d4c\u306e\u4e21\u9762\u3067\u592a\u308b\u539f\u56e0\u3092\u4f5c\u308a\u51fa\u3057\u3066\u3044\u308b\u3068\u8a00\u3048\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<\/dd>\n<\/dl>\n<dl class=\"qa\">\n<dt class=\"qaQ\"><div>\u81ea\u5f8b\u795e\u7d4c\u3092\u6574\u3048\u308b\u305f\u3081\u306e\u751f\u6d3b\u7fd2\u6163<\/div><\/dt>\n<dd class=\"qaA\">\n<p>\u81ea\u5f8b\u795e\u7d4c\u306e\u30ea\u30ba\u30e0\u3092\u53d6\u308a\u623b\u3059\u306b\u306f\u3001\u6bce\u65e5\u306e\u751f\u6d3b\u3067\u4ea4\u611f\u795e\u7d4c\u3068\u526f\u4ea4\u611f\u795e\u7d4c\u306e\u5207\u308a\u66ff\u3048\u3092\u610f\u8b58\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u5927\u5207\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<ul class=\"check-list\"><li>\u671d\u8d77\u304d\u305f\u3089\u65e5\u5149\u3092\u6d74\u3073\u3066\u4f53\u5185\u6642\u8a08\u3092\u30ea\u30bb\u30c3\u30c8\u3059\u308b<\/li>\n<li>\u98df\u4e8b\u6642\u9593\u3068\u5c31\u5bdd\u6642\u9593\u3092\u3067\u304d\u308b\u3060\u3051\u4e00\u5b9a\u306b\u4fdd\u3064<\/li>\n<li>\u5165\u6d74\u306f38\u301c40\u5ea6\u306e\u306c\u308b\u3081\u306e\u304a\u6e6f\u306b\u3086\u3063\u304f\u308a\u6d78\u304b\u308b<\/li>\n<li>\u5bdd\u308b1\u301c2\u6642\u9593\u524d\u306e\u30b9\u30de\u30db\u30fb\u30d1\u30bd\u30b3\u30f3\u4f7f\u7528\u3092\u63a7\u3048\u308b<\/li>\n<li>\u6df1\u547c\u5438\u30fb\u30b9\u30c8\u30ec\u30c3\u30c1\u30fb\u8efd\u3044\u6709\u9178\u7d20\u904b\u52d5\u3092\u65e5\u8ab2\u306b\u53d6\u308a\u5165\u308c\u308b<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u6162\u6027\u7684\u306a\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u3092\u5b8c\u5168\u306b\u306a\u304f\u3059\u306e\u306f\u96e3\u3057\u3044\u3082\u306e\u306e\u3001<span class=\"marker-orange\">\u81ea\u5f8b\u795e\u7d4c\u306e\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u3092\u6574\u3048\u308b\u7fd2\u6163\u3092\u610f\u8b58\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u592a\u308a\u306e\u539f\u56e0\u304c\u60aa\u5316\u3059\u308b\u306e\u3092\u9632\u304e\u3084\u3059\u304f\u306a\u308b<\/span>\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<\/dd>\n<\/dl>\n<\/div>\n<div class=\"simple-box\" data-box=\"blue\"><p class=\"box-ttl\">\u30c1\u30a7\u30c3\u30af\u30dd\u30a4\u30f3\u30c8<\/p><div><p>\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u592a\u308a\u306e\u5bfe\u7b56\u306f\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u5236\u9650\u3060\u3051\u3067\u306f\u4e0d\u5341\u5206\u3067\u3001\u30b3\u30eb\u30c1\u30be\u30fc\u30eb\u30fb\u98df\u6b32\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u30fb\u81ea\u5f8b\u795e\u7d4c\u306e3\u3064\u306b\u76ee\u3092\u5411\u3051\u308b\u3053\u3068\u304c\u91cd\u8981\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u98df\u4e8b\u91cf\u3068\u904b\u52d5\u91cf\u3092\u5909\u3048\u3066\u3082\u4f53\u91cd\u304c\u843d\u3061\u306a\u3044\u3068\u611f\u3058\u308b\u65b9\u306f\u3001\u7761\u7720\u6642\u9593\u30fb\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u6e90\u30fb\u751f\u6d3b\u30ea\u30ba\u30e0\u3092\u898b\u76f4\u3057\u3066\u307f\u308b\u3068\u3001\u592a\u308b\u539f\u56e0\u306e\u6839\u672c\u306b\u30a2\u30d7\u30ed\u30fc\u30c1\u3057\u3084\u3059\u304f\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<\/div><\/div>\n<h2>\u592a\u308b\u539f\u56e0\u306f\u5e74\u9f62\u3084\u6027\u5225\u3067\u9055\u3046\uff1f20\u4ee3\u30fb30\u4ee3\u30fb40\u4ee3\u30fb\u66f4\u5e74\u671f\u306e\u7279\u5fb4<\/h2>\n<p>\u592a\u308b\u539f\u56e0\u306f\u5e74\u9f62\u3084\u6027\u5225\u306b\u3088\u3063\u3066\u7279\u5fb4\u304c\u5909\u308f\u308a\u307e\u3059\u3002\u57fa\u790e\u4ee3\u8b1d\u30fb\u7b4b\u8089\u91cf\u30fb\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u306f\u4e16\u4ee3\u3054\u3068\u306b\u7570\u306a\u308b\u5909\u5316\u3092\u305f\u3069\u308b\u305f\u3081\u300120\u4ee3\u306b\u52b9\u679c\u7684\u3060\u3063\u305f\u5bfe\u7b56\u304c40\u4ee3\u3067\u306f\u901a\u7528\u3057\u306a\u3044\u3068\u3044\u3046\u3053\u3068\u3082\u8d77\u3053\u308a\u5f97\u307e\u3059\u3002\u4e16\u4ee3\u5225\u306e\u592a\u308b\u539f\u56e0\u306e\u7279\u5fb4\u3068\u3001\u7537\u6027\u3068\u5973\u6027\u306e\u9055\u3044\u3092\u89e3\u8aac\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<div class=\"img-w100\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/beclinic.jp\/diet\/wp-content\/uploads\/cogw_img17.jpg\" alt=\"20\u4ee3\u30fb30\u4ee3\u30fb40\u4ee3\u306e\u7537\u5973\u306e\u30a4\u30e1\u30fc\u30b8\u753b\u50cf\"\/><\/div>\n<h3>20\u4ee3\u5973\u6027\u306b\u591a\u3044\u592a\u308b\u539f\u56e0\u3068\u7279\u5fb4<\/h3>\n<p>20\u4ee3\u306f\u57fa\u790e\u4ee3\u8b1d\u304c\u4e00\u751f\u306e\u306a\u304b\u3067\u9ad8\u3044\u6642\u671f\u306b\u3042\u305f\u308b\u305f\u3081\u3001\u672c\u6765\u306f\u4f53\u91cd\u7ba1\u7406\u3057\u3084\u3059\u3044\u5e74\u4ee3\u3068\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u304c\u3001\u30e9\u30a4\u30d5\u30b9\u30bf\u30a4\u30eb\u306e\u5909\u5316\u3084\u98df\u7fd2\u6163\u306e\u4e71\u308c\u306b\u3088\u3063\u3066\u300120\u4ee3\u3067\u3082\u592a\u308b\u539f\u56e0\u3092\u62b1\u3048\u3084\u3059\u3044\u5834\u9762\u304c\u51fa\u3066\u304d\u307e\u3059\u3002<br>\u7279\u306b20\u4ee3\u5973\u6027\u306e\u5834\u5408\u306f\u3001\u7537\u5973\u5171\u901a\u306e\u751f\u6d3b\u7fd2\u6163\u7531\u6765\u306e\u8981\u7d20\u306b\u5973\u6027\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u3084\u4f53\u578b\u610f\u8b58\u306a\u3089\u3067\u306f\u306e\u8981\u7d20\u304c\u91cd\u306a\u308b\u6642\u671f\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<div class=\"qa-wrap\">\n<dl class=\"qa\">\n<dt class=\"qaQ\"><div>\u7537\u5973\u5171\u901a\u306720\u4ee3\u306b\u5897\u3048\u3084\u3059\u3044\u592a\u308b\u539f\u56e0<\/div><\/dt>\n<dd class=\"qaA\">\n<p>\u9032\u5b66\u30fb\u5c31\u8077\u30fb\u4e00\u4eba\u66ae\u3089\u3057\u306e\u958b\u59cb\u3068\u3044\u3063\u305f\u30e9\u30a4\u30d5\u30b9\u30bf\u30a4\u30eb\u306e\u5909\u5316\u3067\u3001<span class=\"marker-orange\">\u81ea\u708a\u304c\u6e1b\u3063\u3066\u5916\u98df\u3084\u30b3\u30f3\u30d3\u30cb\u98df\u304c\u4e2d\u5fc3\u306b\u306a\u308a\u3084\u3059\u304f\u3001\u9ad8\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u98df\u3092\u6442\u308b\u6a5f\u4f1a\u304c\u5897\u3048\u307e\u3059<\/span>\u3002<br>\u4ed5\u4e8b\u3084\u4ea4\u53cb\u95a2\u4fc2\u306e\u90fd\u5408\u3067\u5c31\u5bdd\u6642\u9593\u3084\u98df\u4e8b\u6642\u9593\u304c\u3070\u3089\u3064\u304d\u3001\u591c\u9045\u3044\u98df\u4e8b\u3084\u6df1\u591c\u306e\u9593\u98df\u304c\u7fd2\u6163\u5316\u3059\u308b\u3053\u3068\u3082\u73cd\u3057\u304f\u3042\u308a\u307e\u305b\u3093\u3002<\/p>\n<p>\u98f2\u307f\u4f1a\u30fb\u5b85\u98f2\u307f\u306a\u3069\u3001\u30a2\u30eb\u30b3\u30fc\u30eb\u6442\u53d6\u306e\u6a5f\u4f1a\u304c\u5b66\u751f\u6642\u4ee3\u3088\u308a\u5897\u3048\u308b\u305f\u3081\u3001\u304a\u9152\u306e\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u3068\u304a\u3064\u307e\u307f\u306e\u8ffd\u52a0\u6442\u53d6\u304c\u7a4d\u307f\u91cd\u306a\u3063\u3066\u592a\u308b\u539f\u56e0\u306b\u306a\u308b\u30b1\u30fc\u30b9\u308220\u4ee3\u306b\u76ee\u7acb\u3061\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<\/dd>\n<\/dl>\n<dl class=\"qa\">\n<dt class=\"qaQ\"><div>20\u4ee3\u5973\u6027\u306b\u7279\u6709\u306e\u592a\u308b\u539f\u56e0<\/div><\/dt>\n<dd class=\"qaA\">\n<p>20\u4ee3\u5973\u6027\u306a\u3089\u3067\u306f\u306e\u592a\u308b\u539f\u56e0\u3068\u3057\u3066\u4ee3\u8868\u7684\u306a\u306e\u306f\u3001<span 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class=\"marker-orange\">\u300c\u75e9\u305b\u306b\u304f\u3044\u4f53\u8cea\u300d\u304c\u5b9a\u7740\u3059\u308b\u30b1\u30fc\u30b9<\/span>\u306b\u9665\u308a\u3084\u3059\u304f\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>20\u4ee3\u306e\u3046\u3061\u306f\u57fa\u790e\u4ee3\u8b1d\u306e\u4f59\u88d5\u304c\u3042\u308b\u305f\u3081\u3001\u5c11\u3057\u610f\u8b58\u3092\u5909\u3048\u308b\u3060\u3051\u3067\u4f53\u91cd\u304c\u843d\u3061\u3084\u3059\u3044\u4e16\u4ee3\u3067\u3059\u304c\u3001<span 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class=\"marker-orange\">30\u4ee3\u5f8c\u534a\u306b\u306a\u308b\u3068\u540c\u3058\u98df\u4e8b\u5185\u5bb9\u3067\u3082\u6d88\u8cbb\u3055\u308c\u306b\u304f\u304f\u306a\u308a\u3001\u7d50\u679c\u3068\u3057\u3066\u4f53\u91cd\u5897\u52a0<\/span>\u306b\u3064\u306a\u304c\u3063\u3066\u3044\u304d\u307e\u3059\u3002<br>\u52a0\u3048\u3066\u3001\u30c7\u30b9\u30af\u30ef\u30fc\u30af\u4e2d\u5fc3\u306e\u50cd\u304d\u65b9\u304c\u7d9a\u3044\u3066\u904b\u52d5\u6a5f\u4f1a\u304c\u6e1b\u308b\u3068\u3001\u7b4b\u8089\u91cf\u304c\u3055\u3089\u306b\u6e1b\u3063\u3066\u57fa\u790e\u4ee3\u8b1d\u306e\u4f4e\u4e0b\u304c\u52a0\u901f\u3057\u3066\u3044\u304f\u6d41\u308c\u304c\u751f\u307e\u308c\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<div class=\"simple-box\">\n<p><span class=\"b\">30\u4ee3\u306e\u592a\u308b\u539f\u56e0\u306b\u591a\u30444\u3064\u306e\u8981\u56e0<\/span><\/p>\n<div class=\"img-w100\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/beclinic.jp\/diet\/wp-content\/uploads\/cogw_img18.jpg\" alt=\"30\u4ee3\u306e\u592a\u308b\u539f\u56e0\u307e\u3068\u3081\"\/><\/div>\n<ul><li>\u57fa\u790e\u4ee3\u8b1d\u306e\u4f4e\u4e0b\u306b\u3088\u308b\u6d88\u8cbb\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u6e1b\u5c11<\/li>\n<li>\u7b4b\u8089\u91cf\u306e\u6e1b\u5c11\u3067\u4ee3\u8b1d\u304c\u4e0b\u304c\u308b\u60aa\u5faa\u74b0<\/li>\n<li>\u51fa\u7523\u30fb\u80b2\u5150\u306b\u3088\u308b\u30e9\u30a4\u30d5\u30b9\u30bf\u30a4\u30eb\u5909\u5316(\u5973\u6027)<\/li>\n<li>\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u30fb\u7761\u7720\u4e0d\u8db3\u306e\u6162\u6027\u5316(\u4ed5\u4e8b\u30fb\u5bb6\u5ead\u306e\u8cac\u4efb\u5897)<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p>\u5973\u6027\u306e\u5834\u5408\u306f\u51fa\u7523\u30fb\u80b2\u5150\u3067\u904b\u52d5\u6a5f\u4f1a\u304c\u6e1b\u308a\u3001\u7523\u5f8c\u306b\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u304c\u6574\u3046\u307e\u3067\u6642\u9593\u304c\u304b\u304b\u308b\u3053\u3068\u3082\u3042\u308a\u300130\u4ee3\u5f8c\u534a\u306f\u4f53\u91cd\u7ba1\u7406\u306e\u96e3\u6613\u5ea6\u304c\u4e0a\u304c\u308b\u6642\u671f\u3068\u8a00\u3048\u307e\u3059\u3002<br>\u7537\u6027\u308230\u4ee3\u5f8c\u534a\u304b\u3089\u5185\u81d3\u8102\u80aa\u304c\u5897\u3048\u3084\u3059\u304f\u306a\u308b\u50be\u5411\u304c\u3042\u308b\u3068\u3055\u308c\u3066\u304a\u308a\u3001\u5065\u5eb7\u8a3a\u65ad\u3067\u8179\u56f2\u3084\u30b3\u30ec\u30b9\u30c6\u30ed\u30fc\u30eb\u5024\u306e\u6307\u6458\u3092\u53d7\u3051\u308b\u65b9\u304c\u5897\u3048\u3066\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p><span class=\"marker-orange\">30\u4ee3\u306e\u592a\u308b\u539f\u56e0\u3092\u653e\u7f6e\u3059\u308b\u3068\u300140\u4ee3\u4ee5\u964d\u306b\u3055\u3089\u306b\u4ee3\u8b1d\u304c\u843d\u3061\u3066\u4f53\u91cd\u3092\u623b\u3057\u306b\u304f\u304f\u306a\u308b<\/span>\u305f\u3081\u3001\u57fa\u790e\u4ee3\u8b1d\u3092\u7dad\u6301\u3059\u308b\u305f\u3081\u306e\u7b4b\u30c8\u30ec\u3084\u6709\u9178\u7d20\u904b\u52d5\u3092\u751f\u6d3b\u306b\u7d44\u307f\u8fbc\u3093\u3067\u304a\u304f\u3053\u3068\u304c\u3001\u9577\u671f\u7684\u306a\u4f53\u91cd\u7ba1\u7406\u306e\u30dd\u30a4\u30f3\u30c8\u306b\u306a\u308b\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<h3>40\u4ee3\u30fb50\u4ee3\u306e\u66f4\u5e74\u671f\u304c\u592a\u308b\u539f\u56e0\u306b\u306a\u308b\u4ed5\u7d44\u307f<\/h3>\n<p>40\u4ee3\u5f8c\u534a\u301c50\u4ee3\u306b\u304b\u3051\u3066\u306f<span 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class=\"marker-orange\">\u81ea\u5f8b\u795e\u7d4c\u306e\u4e71\u308c\u306b\u3088\u308b\u98df\u6b32\u4e0d\u632f\u30fb\u7532\u72b6\u817a\u6a5f\u80fd\u306e\u5909\u52d5\u30fb\u3046\u3064\u75c7\u72b6\u306b\u3088\u308b\u98df\u4e8b\u91cf\u6e1b\u5c11<\/span>\u306a\u3069\u304c\u95a2\u308f\u308b\u3068\u8003\u3048\u3089\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u300c40\u4ee3\u306b\u306a\u3063\u3066\u592a\u308b\u4e00\u65b9\u3067\u904b\u52d5\u3057\u3066\u3082\u843d\u3061\u306a\u3044\u300d\u3068\u611f\u3058\u308b\u65b9\u306f\u3001\u66f4\u5e74\u671f\u306b\u3088\u308b\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u6e1b\u5c11\u304c\u80cc\u666f\u306b\u3042\u308b\u30b1\u30fc\u30b9\u304c\u591a\u3044\u3068\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<br>\u9006\u306b\u6025\u6fc0\u306b\u75e9\u305b\u308b\u65b9\u306f\u3001\u7532\u72b6\u817a\u6a5f\u80fd\u4ea2\u9032\u75c7(\u30d0\u30bb\u30c9\u30a6\u75c5)\u306a\u3069\u306e\u75c5\u6c17\u304c\u96a0\u308c\u3066\u3044\u308b\u5834\u5408\u3082\u3042\u308b\u305f\u3081\u3001\u6975\u7aef\u306a\u5909\u5316\u3092\u611f\u3058\u305f\u3068\u304d\u306f\u5a66\u4eba\u79d1\u30fb\u6ccc\u5c3f\u5668\u79d1\u30fb\u5185\u79d1\u3067\u78ba\u8a8d\u3059\u308b\u3068\u3088\u3044\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<\/dd>\n<\/dl>\n<\/div>\n<h3>\u7537\u6027\u3068\u5973\u6027\u3067\u7570\u306a\u308b\u592a\u308b\u539f\u56e0<\/h3>\n<p>\u592a\u308b\u539f\u56e0\u306f\u6027\u5225\u306b\u3088\u3063\u3066\u3082\u50be\u5411\u304c\u5206\u304b\u308c\u3001\u7537\u6027\u30db\u30eb\u30e2\u30f3(\u30c6\u30b9\u30c8\u30b9\u30c6\u30ed\u30f3)\u3068\u5973\u6027\u30db\u30eb\u30e2\u30f3(\u30a8\u30b9\u30c8\u30ed\u30b2\u30f3)\u306e\u50cd\u304d\u304c\u7570\u306a\u308b\u305f\u3081\u3001\u8102\u80aa\u306e\u3064\u304d\u65b9\u3084\u4ee3\u8b1d\u306e\u7279\u5fb4\u306b\u9055\u3044\u304c\u51fa\u3066\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<div class=\"img-w100\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/beclinic.jp\/diet\/wp-content\/uploads\/cogw_img12.jpg\" alt=\"\u7537\u5973\u5225\u306e\u8102\u80aa\u306e\u3064\u304d\u65b9\u4ee3\u8b1d\u306e\u9055\u3044\u306e\u7279\u5fb4\u307e\u3068\u3081\u4e00\u89a7\"\/><\/div>\n<p>\u7537\u6027\u306f\u5185\u81d3\u8102\u80aa\u304c\u3064\u304d\u3084\u3059\u304f\u843d\u3061\u3084\u3059\u3044\u4e00\u65b9\u3001\u751f\u6d3b\u7fd2\u6163\u75c5\u306e\u30ea\u30b9\u30af\u304c\u9ad8\u307e\u308b\u50be\u5411\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u5973\u6027\u306f\u76ae\u4e0b\u8102\u80aa\u304c\u3064\u304d\u3084\u3059\u304f\u4e00\u5ea6\u3064\u3044\u305f\u8102\u80aa\u304c\u843d\u3061\u306b\u304f\u3044\u53cd\u9762\u3001\u5185\u81d3\u8102\u80aa\u578b\u306b\u6bd4\u3079\u308b\u3068\u5065\u5eb7\u30ea\u30b9\u30af\u306f\u6bd4\u8f03\u7684\u4f4e\u3081\u3067\u3059\u3002<br>\u307e\u305f\u3001\u5973\u6027\u306f\u6708\u7d4c\u30fb\u598a\u5a20\u30fb\u51fa\u7523\u30fb\u66f4\u5e74\u671f\u3068\u3044\u3046\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u5909\u52d5\u306e\u30b9\u30c6\u30fc\u30b8\u3092\u7d4c\u308b\u305f\u3081\u3001\u7537\u6027\u306b\u6bd4\u3079\u3066\u592a\u308b\u539f\u56e0\u304c\u8907\u96d1\u306b\u306a\u308a\u3084\u3059\u3044\u70b9\u3082\u7279\u5fb4\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u6027\u5225\u3054\u3068\u306e\u592a\u308b\u539f\u56e0\u306e\u9055\u3044\u3092\u7406\u89e3\u3057\u3066\u304a\u304f\u3068\u3001\u81ea\u5206\u306b\u5408\u3063\u305f\u30a2\u30d7\u30ed\u30fc\u30c1\u3092\u9078\u3073\u3084\u3059\u304f\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<br><span class=\"marker-orange\">\u7537\u6027\u306f\u98df\u4e8b\u91cf\u3068\u98f2\u9152\u91cf\u306e\u898b\u76f4\u3057\u304c\u512a\u5148\u8ab2\u984c\u306b\u306a\u308a\u3084\u3059\u304f\u3001\u5973\u6027\u306f\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u5909\u52d5\u3092\u8e0f\u307e\u3048\u305f\u9577\u671f\u7684\u306a\u4f53\u578b\u7ba1\u7406<\/span>\u304c\u5927\u5207\u306b\u306a\u308b\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<h2>\u592a\u308b\u539f\u56e0\u3092\u89e3\u6d88\u3059\u308b\u306b\u306f\uff1f\u5bfe\u7b56\u306e\u65b9\u5411\u6027\u3092\u7d39\u4ecb<\/h2>\n<p>\u592a\u308b\u539f\u56e0\u3092\u3055\u307e\u3056\u307e\u306a\u89d2\u5ea6\u304b\u3089\u898b\u3066\u304d\u307e\u3057\u305f\u304c\u3001\u539f\u56e0\u304c\u898b\u3048\u3066\u304d\u305f\u3089\u6b21\u306b\u8003\u3048\u305f\u3044\u306e\u304c\u5bfe\u7b56\u306e\u65b9\u5411\u6027\u3067\u3059\u3002<br>\u81ea\u5206\u306b\u5f53\u3066\u306f\u307e\u308b\u592a\u308b\u539f\u56e0\u306e\u30bf\u30a4\u30d7\u306b\u5408\u308f\u305b\u3066\u3001\u751f\u6d3b\u6539\u5584\u304b\u3089\u533b\u7642\u7684\u306a\u30a2\u30d7\u30ed\u30fc\u30c1\u307e\u3067\u3001\u9078\u629e\u80a2\u3092\u6574\u7406\u3057\u3066\u304a\u304d\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<div class=\"subheading\">\u81ea\u5206\u3067\u3067\u304d\u308b\u751f\u6d3b\u6539\u5584<\/div>\n<p>\u592a\u308b\u539f\u56e0\u306e\u591a\u304f\u306f\u98df\u4e8b\u30fb\u904b\u52d5\u30fb\u7761\u7720\u30fb\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u306e4\u3064\u306e\u751f\u6d3b\u7fd2\u6163\u306b\u95a2\u308f\u308b\u305f\u3081\u3001\u307e\u305a\u306f\u3053\u306e4\u3064\u3092\u898b\u76f4\u3059\u3053\u3068\u304c\u57fa\u672c\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<div class=\"img-w100\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/beclinic.jp\/diet\/wp-content\/uploads\/cogw_img13.jpg\" alt=\"\u98df\u4e8b\u30fb\u904b\u52d5\u30fb\u7761\u7720\u30fb\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u306e4\u3064\u306e\u751f\u6d3b\u7fd2\u6163\"\/><\/div>\n<div 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class=\"subheading\">\u7761\u7720<\/div>\n<p>7\u6642\u9593\u524d\u5f8c\u306e\u78ba\u4fdd\u3068\u5c31\u5bdd\u6642\u9593\u306e\u56fa\u5b9a\u3001\u5bdd\u308b\u524d\u306e\u30b9\u30de\u30db\u4f7f\u7528\u3092\u63a7\u3048\u308b\u306e\u304c\u30dd\u30a4\u30f3\u30c8\u3002\u5c31\u5bdd1\u6642\u9593\u524d\u3092\u300c\u753b\u9762\u3092\u898b\u306a\u3044\u6642\u9593\u300d\u306b\u3059\u308b\u3002<\/p>\n<div class=\"subheading\">\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9<\/div>\n<p>\u30ea\u30e9\u30c3\u30af\u30b9\u6642\u9593\u306e\u78ba\u4fdd\u3068\u9069\u5ea6\u306a\u767a\u6563\u65b9\u6cd5\u3092\u6301\u3064\u3002\u5165\u6d74\u30fb\u6df1\u547c\u5438\u30fb\u8da3\u5473\u306e\u6642\u9593\u3092\u610f\u8b58\u7684\u306b\u53d6\u308a\u5165\u308c\u308b\u3002<\/p>\n<p>\u3059\u3079\u3066\u3092\u4e00\u5ea6\u306b\u5909\u3048\u308b\u306e\u306f\u96e3\u3057\u3044\u305f\u3081\u3001<span class=\"marker-orange\">\u5f71\u97ff\u304c\u5927\u304d\u305d\u3046\u306a\u3068\u3053\u308d\u304b\u30891\u3064\u305a\u3064\u53d6\u308a\u7d44\u3080\u306e\u304c\u73fe\u5b9f\u7684<\/span>\u3067\u3059\u3002<br>\u6975\u7aef\u306a\u98df\u4e8b\u5236\u9650\u3084\u6025\u6fc0\u306a\u904b\u52d5\u306f\u77ed\u671f\u9593\u3067\u4f53\u91cd\u304c\u843d\u3061\u3066\u3082\u7d9a\u304b\u306a\u3044\u3053\u3068\u304c\u591a\u304f\u3001\u30ea\u30d0\u30a6\u30f3\u30c9\u3067\u4ee5\u524d\u3088\u308a\u592a\u308b\u539f\u56e0\u3092\u3064\u304f\u308b\u7d50\u679c\u306b\u306a\u308a\u304b\u306d\u306a\u3044\u305f\u3081\u3001\u9577\u671f\u7684\u306b\u7dad\u6301\u3067\u304d\u308b\u7bc4\u56f2\u306e\u751f\u6d3b\u6539\u5584\u304c\u592a\u308b\u539f\u56e0\u3092\u6839\u672c\u304b\u3089\u6e1b\u3089\u3059\u8fd1\u9053\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<div class=\"simple-box\" data-box=\"blue\"><p class=\"box-ttl\">\u4f53\u578b\u30bf\u30a4\u30d7\u306b\u3082\u6ce8\u76ee<\/p>\n<p>\u5185\u81d3\u8102\u80aa\u578b\u306f\u98df\u4e8b\u6539\u5584\uff0b\u6709\u9178\u7d20\u904b\u52d5\u3067\u6bd4\u8f03\u7684\u77ed\u671f\u9593\u306b\u5909\u5316\u304c\u51fa\u3084\u3059\u304f\u3001\u76ae\u4e0b\u8102\u80aa\u578b\u306f\u7b4b\u30c8\u30ec\u3092\u7d44\u307f\u5408\u308f\u305b\u305f\u9577\u671f\u6226\u306b\u306a\u308a\u3084\u3059\u3044\u306a\u3069\u3001<span class=\"marker-orange\">\u4f53\u8102\u80aa\u306e\u30bf\u30a4\u30d7\u306b\u3088\u3063\u3066\u843d\u3061\u3084\u3059\u3055\u3084\u5411\u3044\u3066\u3044\u308b\u5bfe\u7b56\u306f\u7570\u306a\u308a\u307e\u3059<\/span>\u3002<br>\u81ea\u5206\u306e\u4f53\u578b\u30bf\u30a4\u30d7\u306f\u8a18\u4e8b\u524d\u534a\u306e\u4f53\u8cea\u30fb\u4f53\u578b\u306e\u30bb\u30af\u30b7\u30e7\u30f3\u3067\u5224\u5225\u3057\u3066\u3001\u5408\u3063\u305f\u5bfe\u7b56\u3092\u7d44\u307f\u5408\u308f\u305b\u308b\u3068\u3088\u3044\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<p><a href=\"#taikei\">\uff1e\uff1e\u81ea\u5206\u306e\u4f53\u578b\u30bf\u30a4\u30d7\u3092\u6539\u3081\u3066\u30c1\u30a7\u30c3\u30af<\/a><\/p>\n<\/div>\n<p class=\"has-text-align-center\"><span class=\"b\">\u533b\u7642\u30c0\u30a4\u30a8\u30c3\u30c8(GLP-1\u306a\u3069)<\/span><\/p>\n<p>\u751f\u6d3b\u7fd2\u6163\u306e\u6539\u5584\u3060\u3051\u3067\u306f\u4f53\u91cd\u304c\u843d\u3061\u306b\u304f\u3044\u5834\u5408\u3084\u3001\u80a5\u6e80\u75c7\u306e\u8a3a\u65ad\u3092\u53d7\u3051\u305f\u5834\u5408\u306f\u3001\u533b\u7642\u6a5f\u95a2\u3067\u884c\u3046\u300c\u533b\u7642\u30c0\u30a4\u30a8\u30c3\u30c8\u300d\u3068\u3044\u3046\u9078\u629e\u80a2\u3082\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<br>\u4ee3\u8868\u7684\u306a\u85ac\u306b\u306f\u3001GLP-1\u53d7\u5bb9\u4f53\u4f5c\u52d5\u85ac\u3084GIP\/GLP-1\u53d7\u5bb9\u4f53\u4f5c\u52d5\u85ac\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<div class=\"img-w100\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/beclinic.jp\/diet\/wp-content\/uploads\/cogw_k01.jpg\" alt=\"\u2460\u7a2e\u985e(\u6ce8\u5c04\u30bf\u30a4\u30d7\u30fb\u5185\u670d\u30bf\u30a4\u30d7)\"\/><\/div>\n<p>\u4f53\u91cd\u7ba1\u7406\u76ee\u7684\u3067\u4f7f\u308f\u308c\u308b\u85ac\u5264\u306f\u3001\u76ee\u7684\u3068\u9069\u5fdc\u306b\u3088\u3063\u3066\u7570\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<br>\u65e5\u672c\u3067\u80a5\u6e80\u75c7\u6cbb\u7642\u85ac\u3068\u3057\u3066\u627f\u8a8d\u3055\u308c\u3066\u3044\u308b\u4ee3\u8868\u4f8b\u306b\u306f\u3001<span class=\"marker-orange\">\u30bb\u30de\u30b0\u30eb\u30c1\u30c9\u88fd\u5264\u306e\u30a6\u30b4\u30fc\u30d3\u3084\u3001\u30c1\u30eb\u30bc\u30d1\u30c1\u30c9\u88fd\u5264\u306e\u30bc\u30c3\u30d7\u30d0\u30a6\u30f3\u30c9<\/span>\u304c\u3042\u308a\u3001\u3044\u305a\u308c\u3082\u533b\u5e2b\u304cBMI\u3084\u80a5\u6e80\u306b\u95a2\u9023\u3059\u308b\u5065\u5eb7\u969c\u5bb3\u3001\u65e2\u5f80\u6b74\u306a\u3069\u3092\u78ba\u8a8d\u3057\u305f\u3046\u3048\u3067\u51e6\u65b9\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u4e00\u65b9\u3001<a href=\"https:\/\/beclinic.jp\/diet\/rybelsus-tsuhan\/\">\u30ea\u30d9\u30eb\u30b5\u30b9<\/a>\u3084\u30aa\u30bc\u30f3\u30d4\u30c3\u30af\u3001\u30de\u30f3\u30b8\u30e3\u30ed\u306f2\u578b\u7cd6\u5c3f\u75c5\u6cbb\u7642\u85ac\u3068\u3057\u3066\u77e5\u3089\u308c\u308b\u85ac\u3067\u3001<span class=\"marker-orange\">\u672c\u6765\u7f8e\u5bb9\u30fb\u75e9\u8eab\u76ee\u7684\u3067\u4f7f\u308f\u308c\u308b\u85ac\u3067\u306f\u306a\u3044\u305f\u3081\u3001\u81ea\u7531\u8a3a\u7642\u306e\u6271\u3044<\/span>\u3068\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<div class=\"img-w100\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/beclinic.jp\/diet\/wp-content\/uploads\/cogw_k02.jpg\" alt=\"\u2461\u4f5c\u7528\u306e\u4ed5\u7d44\u307f\"\/><\/div>\n<p>\u98df\u4e8b\u3092\u3057\u305f\u3068\u304d\u306b\u5c0f\u8178\u304b\u3089\u5206\u6ccc\u3055\u308c\u308b\u300cGLP-1\u300d\u3068\u3044\u3046\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u3068\u540c\u3058\u50cd\u304d\u3092\u3059\u308b\u85ac\u3067\u3001\u6e80\u8179\u611f\u3092\u6301\u7d9a\u3055\u305b\u3066\u98df\u4e8b\u91cf\u3092\u81ea\u7136\u306b\u6e1b\u3089\u3059\u4f5c\u7528\u304c\u671f\u5f85\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u8840\u7cd6\u5024\u306e\u6025\u4e0a\u6607\u3092\u6291\u3048\u308b\u50cd\u304d\u3082\u3042\u308a\u3001\u30a4\u30f3\u30b9\u30ea\u30f3\u5206\u6ccc\u306e\u5b89\u5b9a\u306b\u3082\u3064\u306a\u304c\u308b\u3068\u8003\u3048\u3089\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<div class=\"img-w100\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/beclinic.jp\/diet\/wp-content\/uploads\/cogw_k03.jpg\" 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class=\"table\"><tbody>\n<tr>\n<th>\u6ce8\u610f\u304c\u5fc5\u8981\u306a\u65b9<\/th>\n<td>\u81b5\u708e\u306e\u65e2\u5f80\u6b74\u304c\u3042\u308b\u65b9\u30fb\u91cd\u3044\u6d88\u5316\u5668\u75be\u60a3\u304c\u3042\u308b\u65b9\u30fb\u7532\u72b6\u817a\u9ac4\u69d8\u764c\u3084\u591a\u767a\u6027\u5185\u5206\u6ccc\u816b\u760d\u75c72\u578b\u306b\u95a2\u9023\u3059\u308b\u30ea\u30b9\u30af\u304c\u3042\u308b\u65b9\u30fb\u598a\u5a20\u4e2d\u3084\u6388\u4e73\u4e2d\u306e\u65b9\u306a\u3069<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>\u526f\u4f5c\u7528<\/th>\n<td>\u5410\u304d\u6c17\u30fb\u4fbf\u79d8\u30fb\u4e0b\u75e2\u306a\u3069\u306e\u6d88\u5316\u5668\u75c7\u72b6\u304c\u591a\u304f\u5831\u544a\u3055\u308c\u3066\u304a\u308a\u3001\u307e\u308c\u306b\u6025\u6027\u81b5\u708e\u30fb\u80c6\u56a2\u708e\u306a\u3069\u304c\u554f\u984c\u306b\u306a\u308b\u30b1\u30fc\u30b9\u3082\u3042\u308b\u3002\u4f4e\u8840\u7cd6\u306f\u3001\u7cd6\u5c3f\u75c5\u6cbb\u7642\u85ac\u3068\u306e\u4f75\u7528\u6642\u306a\u3069\u306b\u7279\u306b\u6ce8\u610f\u304c\u5fc5\u8981<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<th>\u4f7f\u7528\u4e2d\u6b62\u5f8c\u306e\u30ea\u30d0\u30a6\u30f3\u30c9<\/th>\n<td>\u85ac\u306e\u4e2d\u6b62\u5f8c\u306f\u98df\u6b32\u304c\u623b\u308a\u3084\u3059\u304f\u3001\u751f\u6d3b\u7fd2\u6163\u306e\u6539\u5584\u304c\u5b9a\u7740\u3057\u3066\u3044\u306a\u3051\u308c\u3070\u4f53\u91cd\u3082\u5143\u306b\u623b\u308a\u3084\u3059\u3044<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody><\/table>\n<p>\u3053\u308c\u3089\u306e\u85ac\u306b\u306f\u3001\u3082\u3068\u3082\u30682\u578b\u7cd6\u5c3f\u75c5\u6cbb\u7642\u85ac\u3068\u3057\u3066\u4f7f\u308f\u308c\u308b\u88fd\u5264\u3082\u3042\u308c\u3070\u3001\u80a5\u6e80\u75c7\u6cbb\u7642\u85ac\u3068\u3057\u3066\u627f\u8a8d\u3055\u308c\u3066\u3044\u308b\u88fd\u5264\u3082\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u4fdd\u967a\u9069\u7528\u306e\u6709\u7121\u3084\u81ea\u7531\u8a3a\u7642\u306e\u6271\u3044\u306f\u3001\u8a3a\u65ad\u540d\u30fb\u9069\u5fdc\u30fb\u85ac\u5264\u30fb\u533b\u7642\u6a5f\u95a2\u306b\u3088\u3063\u3066\u7570\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<br>\u7cd6\u5c3f\u75c5\u6cbb\u7642\u3068\u533b\u7642\u30c0\u30a4\u30a8\u30c3\u30c8\u3067\u306f\u6295\u4e0e\u91cf\u3084\u5bfe\u8c61\u304c\u7570\u306a\u308b\u305f\u3081\u3001<span 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